5 полезных свойств репы, о которых вы должны знать

Маленькие, молодые репки, называемые "детскими репками", собирают на ранней стадии роста. Они нежные, сладкие и лучше всего употребляются в сыром виде в салатах. Зрелая репа имеет более выраженный вкус и твердую и деревянистую текстуру.

Являясь неотъемлемой частью разнообразных кухонь Европы, Азии и Восточной Америки, репа тесно связана с такими питательными овощами, как капуста, колларды, капуста, брюссельская капуста и брокколи. Поэтому неудивительно, что они станут полезным дополнением к любой диете. Вот список всех преимуществ, которые вы можете получить, употребляя репу.

1. Может снижать кровяное давление и укреплять здоровье сердечно-сосудистой системы