6 причин, почему пить чай натощак вредно

1. Становится причиной головной боли

В чае содержится кофеин. Его меньше, чем в чашке американо или эспрессо, но все же хватит для того, чтобы стать причиной головной боли. По словам доктора Кэроллин Мишель Мэттьюс из США, если употреблять чай натощак, то риск возникновения болевых ощущений повышается. К тому же головная боль может сопровождаться тошнотой и тремором рук.

2. Мешает усваиваться железу

Даже полезный завтрак может не принести пользы организму, если перед ним …