В Центре долголетия на Молодцова запустили курс об основах здорового сна

Пенсионеров из Южного Медведкова пригласили принять участие в занятиях, посвященных основам здорового сна. Об открытии нового курса занятий сообщили в Центре московского долголетия «Южное Медведково» на улице Молодцова, 1Б.

— Регулярный недосып ведет к ослаблению или потере концентрации внимания, а также сложностям с принятием логических решений. Правильно спать умеет далеко не каждый. Существует множество факторов, которые приводят к недосыпу, а что ещё хуже к бессоннице. Чтобы сон был крепким и спокойным, а самочувствие с утра бодрое, присоединяйтесь к занятиям «Онлайн Здоровый сон», — рассказали организаторы занятий.

Организаторы добавили, что специальные методики помогут заснуть легко и быстро, а утром чувствовать себя отдохнувшим и полным сил.

Занятия в рамках курса здорового сна будут проходить по понедельникам и средам с 21:00 до 22:00. Узнать подробности и записаться на офлайн-занятия или дистанционно можно по адресу: ул. Молодцова, д. 1 «Б» или по телефону единой справочной службы ДТСЗН г. Москвы: (495) 870-44-44.