Психолог Лабковский дал совет, как не срываться на близких и сохранять с ними хорошие отношения

Психолог Михаил Лабковский рассказал, как контролировать эмоции и не срываться на близких. Об этом сообщает новостное издание Super.

Чтобы справиться с раздражением, нужно осознать, что данное поведение не является нормой. Не следует пытаться оправдать неумение контролировать эмоции фразами вроде «просто у меня такой характер» или «ну а что я могу поделать, если меня все бесят». Иногда люди даже списывают свою раздражительность на знак зодиака – делать так тоже недопустимо.

«В этой ситуации есть только один способ прекратить ссориться с близкими: закрыть рот и заняться своими делами», – жестко констатирует Лабковский.

Специалист советует заняться каким-либо рукоделием, например, вязанием или вышиванием – это способствует гармонизации состояния.

«Ваши близкие не виноваты в том, что вы агрессивный человек. И тот факт, что вы не можете с собой справиться, говорит о том, что вы не вполне зрелая личность», – убежден психолог.

Повышать тон, сердиться и придираться к другим людям человек с высокой самооценкой не станет. Нужно понять, что, принижая и раздражаясь на других, вы не станете значительнее и важнее. Так это не работает.

Чтобы решить проблему, Лабковский предлагает проработать самооценку, поднять ее, решив свои внутренние конфликты, а других людей не беспокоить.

Ранее представитель школы саногенного мышления Александра Копецкая поделилась своими мыслями о том, возможно ли уважать друг друга в современном мире.