Врач-терапевт рассказала, как состояние кишечника влияет на здоровье всего организма

Врач-терапевт Ольга Парфенова рассказала, как наладить здоровье всего организма, лишь поправив состояние кишечника. Об это сообщает новостное издание Газета.Ru.

Слабый иммунитет, депрессивный настрой, лишний вес и проблемы с кожей — эти проблемы со здоровьем могут расстроить каждого. И являются они симптомами дисбактериоза кишечника.

«Именно в кишечнике содержится до 90% всех иммунных клеток тела. Здесь же вырабатываются гормоны, отвечающие за настроение. Нарушения работы ЖКТ провоцируют ожирение, атопический дерматит, сахарный диабет второго типа и другие болезни», — объяснила эксперт.

Врач-терапевт центра Verba Mayr знает, как исправить ситуацию. Сначала следует сделать анализы: водородный дыхательный тест, анализ на содержание короткоцепочечных жирных кислот в моче, комплексное расширенное исследование крови на наличие витаминов. После этого врач установит возможный дисбаланс кишечной микробиоты, выявит пищевые непереносимости и зафиксирует состав базовых для здоровья микроэлементов.

В период лечения стоит ограничить себя во вредной пище и есть побольше круп, овощей и фруктов, ягод и орехов, мяса и рыбы, темного шоколада и сыра. Это станет отличной профилактикой и лечением ожирения и дисбактериоза.

А продукты, богатые глютеном, лактозой, следует исключить. То же касается продуктов с большим содержанием сахара, соли, опасных жиров и химических добавок.

Также важно не переедать и быть физически активным. Если после нескольких месяцев следования рекомендациям симптомы не пропали, лучше сделать более серьезную диагностику.

Ранее терапевт Артемьева назвала цинк и селен важными элементами для иммунитета.