Зачем мужикам нужно качать орех?
Если ты неприлично много сидишь, а после рабочего дня мечтаешь о том, чтобы отсоединить от себя свою поясницу и оставить ее на полке, пока не перестанет ныть, тогда тебе сюда.
Крепкий зад = здоровая спина
Не стоит пытаться закачать спину при первых дискомфортных ощущениях. Так можно сделать только хуже, потому что причина болей и усталости чаще всего заключается в том, что поясница и так слишком сильная.
Даже не смотря на то, что большая ягодичная мышца — вторая по величине мышца в теле человека, у мужиков она менее развита от природы, нежели у женщин. Точнее, у мужчин она как правило в два раза меньше, чем квадрицепс. Это влечет за собой пару недостатков, как и для тех, кто много работает сидя, и для тех, кто много работает в тренажерке.
Рекомендуется к просмотру:
Тестостерон — основной и самый активный андроген. У многих этот гормон ассоциируется только с сексуальной активностью мужчин, но сегодня науке известно, что он обладает очень широким спектром физиологических эффектов, а его нехватка приводит к нарушениям в различных органах и системах. Рассказываем, к каким последствиям приводит недостаток тестостерона и как его избежать.
Рекомендуется к просмотру:
Если вы думаете, что простатит и геморрой - это про мужчин за 50, то вы обязательно должны прочитать эти две истории от первого лица.
История первая:
Мужики, удовлетворяйтесь чаще! Так получилось, что до 32х лет у меня были достаточно продолжительные (7 лет) отношения с одной девушкой. Она, конечно, девушка хорошая и красивая. Но так получилось, что в определённый момент у меня перегорело желание интима с ней. Я не могу объяснить почему. Может психология, может ещё что-то. То есть вот других хочу, а еë не хочу. А она и не особо просит. Даже особо и не просит. И последние пару лет совместной жизни у нас секса вообще не было. А я человек верный. На лево не ходящий.
Рекомендуется к просмотру:
В 2020 году Больничная касса в сотрудничестве с Клиникой Тартуского университета провели исследование состояния здоровья мужчин в возрасте 40–49 лет, в котором приняли участие более 3300 мужчин, и, судя по первоначальным результатам, состояние здоровья мужчин в Эстонии оставляет желать лучшего, пишет Delfi.ee.
Иллюстративное фото: Mana Kaasik / Delfi.ee
Проверка состояния здоровья мужчин направлена на выявление рисков для сердечно-сосудистой системы, простаты, сексуального и психического здоровья. Поскольку стоимость проводимых в рамках исследования обследований была оплачена Больничной кассой, участие в программе исследования было бесплатным для мужчин. Для участия мужчины должны были заполнить форму согласия на участие в исследовании и электронную анкету о состоянии здоровья, за которыми следовали сбор анализов крови, измерения артериального давления и компьютерный анализ телосложения. На основании собранных данных были проанализированы и состояние здоровья, и риски для здоровья мужчины. При выявлении необходимости мужчина был направлен на лечение.
Рекомендуется к просмотру:
читать далее
