Ученые доказали связь дневного сна и риска развития деменции

Специалисты из Соединенных Штатов несколько лет проводили научную работу с участием добровольцев. Вызвалось принять участие около 1,4 тысячи человек.

В итоге ученые из Калифорнийского университета заявили, что частота и длительность дневного сна тесто связана с возрастом человека.

Соответствующая публикация появилась на портале «Газета.Ru».

Специалисты также отметили, что начались проблемы уже через шесть лет после начала эксперимента.

По словам медиков, у 24 процентов женщин и мужчин был риск развития деменции.

При этом основной фактор заболевания – дневной сон, который больше часа.

Люди, которые позволяют себе днем спать дольше часа, как оказалось в итоге, на 40% чаще сталкиваются с Альцгеймером в отличии от тех, кто днем спит менее часа.

Исследователи отметили, что  можно без опаски спать днем, но тут важно контролировать продолжительность и частоту дремоты.