Врач Вялов предупредил об опасности чрезмерного употребления витамина D для костей

Чрезмерное употребление витамина D может привести к негативным последствиям для организма, в том числе для здоровья костей. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей Вялов.

По его словам, избыток витамина D приводит к вымыванию кальция из костей. Помимо этого, чрезмерное его употребление негативно сказывается на состоянии сосудов и иммунной системы. Также это создает риск развития умственной отсталости, передает радио Sputnik.

«Избыточные дозы витамина D приводят к вымыванию кальция из костей, угнетению иммунитета, нарушению тонуса сосудов, и память от этого тоже страдает», — предупредил Вялов.

Врач объяснил, что безопасной для организма дозой витамина D является 600-800 МЕ в сутки. Однако многие граждане принимают его в куда больших объемах. По словам Вялова, это может привести к гипервитаминозу.