Эксперты считают, что в отношениях, которые трещат по швам, партнеры повторяют одни и те же ошибки. Например, нередко отношения становятся токсичными, когда люди проецируют на других собственные комплексы.«Возможно, вы стесняетесь собственной внешности и поэтому критикуете одежду или макияж вашего партнера, даже если они выглядят совершенно нормально», — описала Раджа.Кинг, которая отрицала это и не желала извиняться, назвала привычкой неумение брать на себя ответственность. Она считает, что просить прощения недостаточно. Вы должны показать свою решимость исправлять ошибки, не умаляя их важности. В то же время вам не обязательно соглашаться со всем, что говорит ваш партнер. Достаточно просто слушать его и пытаться понять.Важно не только извиняться, но и научиться прощать. В противном случае обида будет накапливаться и каждый раз будет вспоминаться в очередном конфликте. Копание в прошлое может быть невероятно болезненным и разрушительным.Кинг рекомендует проявлять поддержку и сочувствие вместо того, чтобы сосредотачиваться на недостатках. Способность правильно сообщать о своих потребностях, уважать и понимать свои эмоции — основа здоровых отношений.
