Составлен топ-3 полезных привычек, которые на самом деле убивают сердце

Ряд полезных привычек на самом деле может нанести серьезный урон здоровью сердечно-сосудистой системы, предупредили врачи.

Кардиотренировки считаются эффективным способом избавления от лишнего веса. Однако перед такими упражнениями необходимо проконсультироваться с врачом. Это особенно касается тех, кто перенес инфаркт или инсульт. В список опасных для сердца полезных привычек вошел прием БАДов и витаминов — такие препараты следует заменить натуральным питанием, пишет портал e1.ru.

Желание сбросить лишний вес похвально, но оно может негативно сказаться на сердце. Палеолитическая дета, предполагающая отказ от бобовых и злаков, но включающая большое количество красного мяса, считается особенно опасной. Полезней всего придерживаться средиземноморского типа питания.