Какие низкокалорийные блюда можно отыскать в фаст-фудах: такой перекус можно даже на диете

Несмотря на то, что фаст-фуд ассоциируется исключительно с чем-то жирным и вредным, в любом ресторане быстрого питания можно найти что-то низкокалорийное, что наверняка не навредит вашей фигуре.

Жареная курица

Внимательно просмотрите меню в поисках жаренной на гриле куриной грудки или ножек. Уменьшить количество жира в таком блюде можно, сняв с курицы кожицу. 

В качестве гарнира попросите свежие или запеченные овощи.

Гамбургер

Разумеется, для «диетического» перекуса подойдет не любой бургер, а тот, что был приготовлен на костре. Если есть такая возможность, стоит отказаться и от соусов в составе.

В нем будет гораздо меньше жира, что значит, что вы без зазрений совести можете пообедать аппетитной булкой с сочной котлетой и свежими овощами.

Суши

Несмотря на то, что в роллах, суши и сашими чуть больше углеводов, чем рекомендуют диетологи (в первую очередь, из-за вареного белого риса в составе), их нельзя назвать слишком уж калорийными.