«Бесконечный негатив»: психолог Миллер рассказала, как ресентимент портит человеку жизнь
Под ресентиментом понимают озлобленную мстительность человека, который бессилен в отношении объекта своей неприязни. В переводе с французского ressentiment значит «обида». Автор книги «Управление гневом» Дэн Дубравин точно подметил это состояние: «Обида – это яд, который ты пьешь, в надежде, что отравится кто-то другой». Проще говоря, человек, который полон обид и негатива, по большому счету, отравляет жизнь только себе.
Психолог Александра Миллер рассказала корреспонденту ФАН, что с негативным человеком неприятно находиться в одном пространстве. Но, как правило, он этого не осознает, поскольку думает и поступает исходя из своих внутренних программ.
«Ресентименту предшествует длительное пребывание в негативе: зависти, обиды, полного бессилия что-либо изменить в своей жизни. Позднее, такое состояние перерастает в комплексное разочарование жизнью», – объяснила собеседница ФАН.
Причины возникновения ресентимента:
– комплексы детства;
– булинг дома или среди сверстников;
– отсутствие жизненных целей;
– низкая самооценка;
– неспособность переключиться и отпустить ситуацию.
«К примеру, коллега по работе может критиковать и даже проявлять элементы булинга с той лишь целью, чтобы отстоять свои лидерские позиции и, принизив другого, возвыситься самому, хотя бы в своих собственных глазах. Утопить и принизить значимость любой ценой – такая позиция становится целью, если есть кто-то, кто может затмить или в чем-то обойти», – отметила Александра Миллер.
Некоторым легче осудить и раскритиковать, если они убеждены в собственной никчемности и полны комплексов. Люди с такой жизненной позицией являются манипуляторами, а под «маской лицемерной улыбки» скрывают свои четко выверенные планы. Они не всегда идут напрямую в наступление, но так или иначе будут «пилить ножки» вашей карьерной лестницы и выводить вас всеми возможными способами из эмоционального равновесия, сделала акцент психолог. Люди такого мировоззрения не доверяют ни обществу, ни миру в целом. Для них вся жизнь – это борьба, проблема лишь в том, что они, сами того не замечая, борются сами с собой
«Для борьбы с этим состоянием поможет только глубокая работа над собой, признание своих слабых сторон и комплексов. Безусловно, лучше это делать со специалистом. Параллельно необходимо прокачивать эмоциональный интеллект, который поможет более лояльно относиться к окружающим, уважать чужое мнение и чувствовать эмпатию», – заключила Александра Миллер.
Ранее ФАН писал, как отсутствие матери влияет на жизнь девочки.