Врач Комиссарова рассказала о бесполезности интервального голодания при РПП

Интервальное голодание может оказаться бесполезным для похудения в некоторых случаях. Об этом заявила диетолог Альбина Комиссарова в новом выпуске шоу «Осторожно: Собчак».

Такая система подразумевает отказ от еды в определенное время. Например, человек может употреблять любую пищу 8 часов, а следующие 16 голодать. Время зависит только от самого человека.

По мнению Комиссаровой, такой рацион действительно помогает похудеть. Однако в случае, если у человека есть расстройство пищевого поведения, такой вариант может только навредить. Причина заключается в особенности восприятия еды.

«Человек вместо того, чтобы работать со страхом еды и неприязнью своего тела, подпитывает это голоданием», — подчеркнула диетолог.

Стоит отметить, что далеко не все диеты предусматривают отказ от большого количества продуктов. Так, специалисты издания ETNT порекомендовали включить в свой рацион бананы. Эти низкокалорийные продукты помогут сбросить лишний вес.