Внутренний критик это внутренний голос, который говорит нам, что мы не достаточно хороши, говорит о наших недостатках и ошибках. Он может подавлять нашу личность и чувства самооценки. Внутренний критик может препятствовать нашему личностному росту и успеху. Именно поэтому психологи рекомендуют разработать стратегии работы с ним.Один из способов работы с внутренним критиком это признание его существования и осознание его происхождения. Внутренний критик это иногда совокупность всех наших негативных убеждений, которые мы усвоили в детстве. Узнавая и осознавая, что этот голос не является нашей истинной и личной мыслью, мы можем отделить себя от него и снизить его влияние на наши действия.Другим способом работы с внутренним критиком является изменение его речи. Настоящий критик всегда предлагает конструктивную критику и рекомендуемые улучшения. Однако, если этот голос говорит только о наших недостатках, то мы можем преобразовать его речь, путем замены негативных слов (например, я никогда не ...
