Почему психотерапия работает, а книги по самопомощи не всегда дают эффект?Сейчас написаны тысячи книг о том, как справляться с тревогой, выходить из депрессии, повысить свою самооценку и тд. И многие из них описывают причины и механизмы возникновения этих проблем, а также техники, как самостоятельно справляться с этими состояниями. Техники эти довольно рабочие, некоторые из них используются и в работе психологов.Но в этих упражнениях мы можем проработать те проблемы, которые мы сами про себя знаем, понимаем, видим. А ведь большая часть наших трудностей вытекает из того, что мы не понимаем о себе.Не знаем, чего хотим и как это получить? Как быть счастливыми? Как не чувствовать себя одиноким в окружении людей?И поэтому нам нужен другой человек, который будет подсвечивать нам те вещи, те наши стороны, которые мы в себе не видим, не хотим видеть или не принимаем в себе.Как ребенок может развиваться только, когда есть мама, которая отражает его. Через её эмоции, мимику он понимает, что он существует. ...
