Доброе утро всем и хорошей недели! Давайте будем проживать ее осознанно ????Одна из самых восхитительных человеческих способностей - это умение осознавать свою жизнь и полностью присутствовать в ней с мудростью и состраданием. Мы по-настоящему ощущаем жизнь лишь когда проживаем ее осознано.Древняя мудрость и современная наука учат нас тому, что навыки осознанности можно развить.Исследования доказали, что практики осознанности исцеляют, мы начинаем мудро относиться к своему телу, развиваем навыки сострадания к себе и другим и лучше понимаем окружающий мир.Предлагаю сделать небольшую практику для настройки перед рабочими буднями. Устраивайтесь удобно в месте, комфортном для Вас, можно прикрыть глаза. Дышите спокойно и ровно.Подумайте о себе, какая/какой вы? Какие у вас черты характера, что вы любите делать.Вы интроверт или экстраверт?Тихий или разговорчивый?Какие вещи Вы цените?Чем Вы восхищаетесь?Что заставляет Вас чувствовать себя счастливым? Что Вам нравится делать, что доставляет ...
