Как мусульманам нужно придерживаться поста в Рамадан 2023 года

У мусульман совсем скоро начнется священный месяц Рамадан, поэтому уже сейчас многие начинают следить за календарем. Строгий пост в это время является поклонением Аллаху и закалкой тела и духа. Когда начинается Рамадан в 2023 году Исследования специалистов гласят, что пост является достаточно полезным процессом для человеческого организма, во время которого идет очищение и оздоровление. Во время Рамадана принято проводить молитву под названием Тарафих. Каждый день нужно много молиться и читать Коран. В этот месяц все верующие хотят выплатить закят, активно обращаются ко Всевышнему, устанавливают дружеские отношения и пытаются помочь другим. Рамадан начинается в 2023 году с закатом солнца 23 марта и будет длиться до 21апреля. Кто должен придерживаться в Рамадан поста Существует пара моментов для человека, который стремится придерживаться поста: половая зрелость; трезвый ум и здоровый рассудок; здоровье, которого достаточно, чтобы придерживаться определенных правил питания. Каждый день разделен на две половины – воздержание и ночь, когда все запреты забываются. Воздержание принято начинать утром с восходом солнца. На протяжении дня люди ничего не едят и не пьют, также запрещены интимные отношения, даже с законной супругой. Разрешено только обняться и поцеловаться. Есть, пить и заниматься интимом можно лишь ночью. Этот этап начинается с разговления. После него можно делать все, что угодно. Рамадан в 2023 году: что такое фидья-садака и зачем она нужна Фидья-садака – это некая разновидность милостыни, которую верующие мусульмане платят во время священного месяца за упущенные дни по установленным причинам. Если день поста пропустили, нужно обязательно накормить того, кто в этом нуждается. Милостыня может компенсировать пропущенные дни лишь в некоторых случаях. Все здоровые мусульмане, которые уже совершеннолетние, не беременные и не кормящие обязаны придерживаться поста. Бросить его – это большой грех. В подобном случае упущенные дни нужно восполнить. Милостыню можно платить от имени: покойного человека, который не смог при жизни перекрыть свой долг, что появился во время поста; больного, которому доктор настоятельно запрещает придерживаться поста; женщин, которые вынашивают или выкармливают детей. У мусульман часто женщины рожают каждые несколько лет. В подобном случае стоит придерживаться хорошего питания. Некоторые мусульманские ученые уверены, что такие дамы могут обойтись без искупления и своеобразного восполнения постом. Почему мусульмане в Рамадан ничего не едят и не пьют Из года в год люди следуют своей традиции. Стоит осознавать, что все-таки они едят и пьют, просто делают это по другому графику: после заката солнца все садятся за вечернее застолье, что называется ифтар. Специалисты не отыскали ни одного доказательства, что мусульманский пост наносит вред человеческому здоровью. Однако людям, которые имеют хронические болезни или пьют лекарства пару раз в день, нельзя голодать. Подобные мусульмане освобождаются от поста не только во время ислама. Из всех ограничений более всего опасений и переживаний вызывает запрет на питье, особенно летом. В Коране не отмечено, почему нельзя пить воду. В общем, специалисты считают, что толк или вред Рамадана определяет то, что человек употреблял ночью. Для того чтобы пост не навредил организму, мусульманам настоятельно рекомендуют есть различную и здоровую пищу с правильным соотношением белков, жиров и углеводов. Ночью нужно несколько раз пить воду, избегать употребления соленого, острого и жареного.