В современном мире существует множество диет, и не все они дают нужный результат. Однако своей популярности не теряет кефирная и гречневая диеты, которые якобы помогают в борьбе с лишним весом. Гастроэнтеролог Сергей Вялов объяснил, на самом ли деле это эффективно для похудения, пишет "Царьград".По оценке специалиста, диета из гречки и кефира непродолжительная, слишком ограничивает рацион и не имеет смысла. Ограничения в питании негативно сказываются на здоровье.- Вес уменьшается за счёт низкой калорийности рациона, а не за счёт мифических жиросжигающих свойств кефира и гречки, - отметил Вялов.По словам врача, кефир и гречка не очищают от "шлаков и токсинов", как это ошибочно утверждают и принимают на веру. Таким образом, популярные кефирная и гречневая диеты неэффективны и вредны.Ранее сообщалось, что британский тренер раскрыл секреты своей молодости.
