Ученые из Норвегии назвали популярный продукт, который снижает риски болезней сердца

Перекус орехами способствует снижению рисков возникновения болезней сердца. Об этом рассказали ученые из норвежского Университета Осло и Каролинского института Швеции.

Специалисты отметили, что необходимые микроэлементы организм может получать из определенных продуктов. Наиболее полезными для здоровья сердца они назвали орехи, передает Daily Mail.

Медики рекомендовали использовать их в качестве перекуса между основными приемами пищи. По их словам, люди, которые съедают порядка 30 граммов орехов в день, имеют более низкий шанс развития сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно полезными для здоровья оказались грецкие орехи, миндаль и фисташки.