Сотрудники петербургского управления Роспотребнадзора поделились информацией о фруктах, которые принесут максимальную пользу организму в весенний период. В первую очередь они отмечают яблоки, которые богаты железом, клетчаткой и пектинами. Антиоксиданты, содержащиеся в яблоках, помогают защитить организм от рака и болезней сердца. Об этом сообщает издание nation-news.ru. Также стоит добавить в рацион бананы, которые полезны при борьбе со стрессом, сезонной депрессией и плохим настроением. Гранаты имеют противовоспалительное действие, укрепляют иммунитет и нервную систему. Ещё эксперты также рекомендуют включить в рацион ананасы и авокадо.
