Диетолог Барредо назвала симптомы, предупреждающие о необходимости детокса

Внимательное отношение к собственному организму позволит вовремя распознать сигналы, которыми наше тело сообщает, что с ним что-то не в порядке. О том, какие внешние признаки говорят, что человеку пора озаботиться детоксом изданию Life рассказала диетолог-эндокринолог Алена Барредо.

По словам специалиста, верным признаком интоксикации является чрезмерная тяга к сладкому, поскольку ее провоцируют расплодившиеся в организме бактерии и грибки. Справиться с ними поможет детокс организма, во время которого следует отказ от продуктов-триггеров и применяются специальные методики для сдерживания роста недружественной флоры.

Также следует насторожиться, если наблюдается постоянная заторможенность, снижение концентрации и «туман в голове». Эти признаки говорят, что детокс необходим непосредственно головному мозгу.

Третьим признаком интоксикации, проявляющимся вовне является шелушащаяся кожа, либо внезапные кожные высыпания. Это говорит о том, что организм не справляется с выведением токсинов стандартными методами и задействует резервный канал детокса — кожу. Отсюда, кстати, и четвертый признак, выражающийся в неприятном запахе тела. Потовые железы могут использоваться не только для охлаждения тела, но и для выделения ненужных человеку веществ, которые и провоцируют изменение запаха.

Ранее диетолог Марият Мухина рассказала журналу «Слово и Дело» о полезных свойствах квашеной капусты. Помимо содержания в ней различных витаминов и минеральных веществ, квашеная капуста также богата пребиотиками, которые помогают вытеснять патогенную флору из организма. А рассол от нее и вовсе является отличным средством для детокса.