Добавить новость
ru24.net
Все новости
Март
2023

Восполнение внутренних ресурсов, когда в состоянии "минуса"

0
B17.ru 
Ощущение, что у Вас ни на что нет энергии, может быть разочаровывающим переживанием. Независимо от того, связано ли это с конкретным событием, таким как расставание или потеря работы, или просто с общим чувством выгорания, важно справиться с этими чувствами и найти способы восстановить свои внутренние ресурсы.Вот несколько шагов по их восполнению:1.Первый шаг в преодолении недостатка энергии - это признать свои чувства и принять, что это нормально - чувствовать себя таким образом.Время от времени чувствовать себя немотивированным или опустошенным - это нормально, и важно дать себе разрешение чувствовать то, что Вы чувствуете, без осуждения.2.Определите причину: Как только Вы признаете свои чувства, попытайтесь определить первопричину Вашего недостатка энергии. Связано ли это с каким-то конкретным событием или ситуацией? Или это общее чувство выгорания?Понимание причины может помочь Вам разработать план по ее устранению.3. Практикуйте уход за собой: Уход за собой необходим для пополнения ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Арина Соболенко

Соболенко сделала откровенное признание после победы над россиянкой на Australian Open-2025






Просто купила удостоверение: в Хакасии ГАИ задержала девушку с поддельными правами

Протоиерею Ткачёву следует сто раз подумать, прежде чем говорить — Легойда

Автобусный рейс по маршруту «Себеж — Москва» 21 января отменён

Поезд Деда Мороза вернулся в Карелию: его можно посетить даже летом