Почему иногда мы тревожимся или даже боимся, когда внешне, сию секунду, вроде для этого нет никакой причины? Наши эмоции не всегда понятны. Иногда кажется будто бы нелогично переживать, а все равно почему-то переживаешь.Например, мы можем проснуться посреди ночи и начать переживать о завтрашнем дне или о предстоящем событии как будто оно уже происходит, да так что заснуть уже никак. Бывало у вас такое? Лежите вы в своей любимой кровати под тёплым одеялом, в внутри все так, как будто опаздываете на рейс или крадётесь ночью по темному переулку. Тут важно понять и разделить что есть внешняя реальность (то что сейчас объективно происходит вокруг), а есть внутренняя (как мы себя чувствуем сейчас) и они не всегда согласуются.Они могут сочетаться в различных вариантах. Внешняя реальность может полностью обусловливать внутреннюю (когда чувства полностью соответствуют тому что сейчас происходит), частично (часть чувств не относится к ситуации сейчас) или вообще не влиять (ситуация вокруг не соответствует ...
