Частенько, как психолог, замечаю путницу в определении страха и тревоги. Тревога увлекает человека в будущее, он волнуется о чем-то для него непонятном. Сама неопределенность ситуации заставляет чаще биться сердце, появляются боль и колючий шарик в груди. У кого-то тревога проявляется частыми позывами сходить в туалет. Кто-то замирает в надежде: авось пронесет или ищет информацию в интернете.Возведение потенциальной опасности в катастрофическую степень вот механизм, которым подпитывается тревога. Например: Не сдам этот экзамен. Не закончу обучение. Не смогу устроиться на работу. Буду жить под мостом . Наверное, начальник считает меня некомпетентным специалистом. Меня уволят. Я не смогу выплатить кредит. Все закончится очень плохо . А что, если - одна из самых распространенных мыслей при тревоге. Это самое если может и вообще никогда не наступит. Но мысли о возможной катастрофе могут быть просто не выносимы.Отличать полезную тревогу от неполезной может стать первым шагом к обретению спокойствия.Полезная ...
Новости России
Москва Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Moscow.media Частные объявления сегодня
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Как при помощи одежды оставаться молодой и привлекательной
«585*ЗОЛОТОЙ» запускает новый сезон проекта об истории культовых мировых украшений
Stephane Rolland осень-зима 2024
Ашот Бегларян: Надеюсь, в недалеком будущем великий дух предков возродится в нас
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Snell shines, Chapman plays hero as SF Giants rally for needed win
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
После строительства трассы М-12 в «Омутище» Владимирской области подтапливало дома – на участке устроили водопропускную трубу
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
10 tips to get started in Star Wars Outlaws
Doomsday: Last Survivors 1.33.0
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Пассажирка рассказала, что перевозчик не предоставил им еду и трансфер до отеля
МВД сообщило о задержании устроившего стрельбу в центре Москвы
Мосбиржа не планирует запускать торги криптовалютой и выпускать цифровые активы
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Еще одно ДТП с автобусом произошло на ЦКАД в ТиНАО
МВД: Mercedes зажало между грузовиками в Армавире, трое человек погибли
На Рижском рынке перед Днем знаний собрались толпы покупателей
У «Матч ТВ» появился маскот – енот Шоня
Теннисист Медведев прошел в третий круг US Open в Нью-Йорке
Джокович проиграл в третьем круге US Open и впервые с 2017 года завершит год без титула на турнире Большого шлема
Джокович впервые с 2017 года закончит год без победы в турнире "Большого шлема"
Рублёв повредил руку ракеткой в матче 1/8 финала US Open
Еще одно ДТП с автобусом произошло на ЦКАД в ТиНАО
Каникулы в школе 2024-25 — осенние, зимние, весенние, летние: полное расписание
МВД: Mercedes зажало между грузовиками в Армавире, трое человек погибли
БРИКС — дело благородное: Индонезия примет участие в саммите в Казани
Музыкальные новости
Балерина Волочкова назвала бредом идею Госдумы о проверке звезд на алкоголь
От мечты к реальности: как KPI помогут достичь целей компании
"Это меня глубоко ранит": Арбенина рассказала про домашнее насилие
Татьяна Сальникова назначена директором Оркестра джазовой музыки имени Олега Лундстрема
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
«Зенит» обновил программу // Лусиано Гонду сделал дубль в первом матче за клуб из Санкт-Петербурга
Российская певица Ольга Шультайс стала трижды титулованной королевой на Миссис Бизнес Москва’24
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Стало известно о задержке и отмене рейсов из аэропорта «Домодедово»
Пострадавшего в аварии с грузовиком и автобусом на ЦКАД эвакуировали вертолетом
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Более 10 машин столкнулись на ЦКАД в Новой Москве
Путин назвал Узбекистан стратегическим союзником в День независимости республики
Путин посетит Монголию и прилетит на Дальний Восток для участия в ВЭФ
Мэр Ландеты предложил Путину запустить образовательный курс
Песков рассказал о реакции Путина на то, что Байден назвал его «убийцей»
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на спортивных мероприятиях в Москве
«Оренбург» — «Динамо» Москва — 2:2. Видеообзор матча РПЛ со спасительным голом на 95-й минуте
Собянин сообщил о ликвидации силами ПВО десяти БПЛА, летевших к Москве
Собянин: силы ПВО сбили в Одинцове четвертый БПЛА, летевший в сторону Москвы
Собянин: БПЛА сбили на подлете к Москве в городском округе Подольск
Собянин: Еще один сбитый беспилотник при падении повредил техническое помещение МНПЗ
Массовая гибель птиц произошла в Москве
В Москве обнаружили краснокнижных серых цапель, которых считали исчезнувшими
«Вымершая» серая цапля прилетела в Москву
Птицы массово гибнут на пруду в Новой Москве
У «Матч ТВ» появился маскот – енот Шоня
Каникулы в школе 2024-25 — осенние, зимние, весенние, летние: полное расписание
МВД: Mercedes зажало между грузовиками в Армавире, трое человек погибли
МВД сообщило о задержании устроившего стрельбу в центре Москвы
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Полярные сияния наблюдали в нескольких регионах России
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
В ДТП под Симферополем погибли два человека
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
МВД: Mercedes зажало между грузовиками в Армавире, трое человек погибли
БРИКС — дело благородное: Индонезия примет участие в саммите в Казани
Автобус Москва – Анапа протаранил около 10 автомобилей на ЦКАД
На Рижском рынке перед Днем знаний собрались толпы покупателей
