Диетолог объяснила, при каких условиях человек худеет во сне
10 августа 2023г. - VRUBCOVSKE.RU. Ночью в организме человека вырабатывается гормон, способствующий сжиганию жира, отметила в интервью радио Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина. Она дала совет, как сделать этот процесс более эффективным.
Во время ночного сна дети и подростки растут, а взрослые – худеют, это происходит благодаря соматотропному гормону, рассказала в интервью радио Sputnik врач-диетолог Елена Соломатина.
"У нас ночью вырабатывается среди прочего соматотропный гормон. Если у детей и подростков он отвечает за рост, то у взрослых людей он отвечает за восстановление организма и сжигание жира. Это очень важный гормон", – подчеркнула Елена Соломатина.
Но для того, чтобы механизм восстановления и "очистки" организма работал, человек должен ложиться спать в определенное время, предупредила она. Чтобы соматотропный гормон вырабатывался, надо вовремя ложиться спать. Желательно - с 23:30 до 3:00.
Второе условие – не мешать работе соматотропного гормона употреблением на ужин пищи, содержащей большое количество углеводов, продолжила диетолог.
Фото: capiton-mebel.ru
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Кажетта Ахметжанова рассказала, сбываются ли сны с четверга на пятницу
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram. Каталог каналов Telegram. Новостные каналы в Telegram. Топ каналов Telegram. Telegram каналы новости.
Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити
В ДК Железнодорожников состоится премьера мюзикла "Али-Баба и сорок разбойников"
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
По ком звонит "брутто-колокол"?
Без помех и потери сигнала: первые беспроводные игровые клавиатуры
В Екатеринбурге выставили на продажу недостроенный детский сад
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Metal Slug Tactics review
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
5,8 тыс. семей Московского региона направлены выплаты из материнского капитала
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Улан-Удэ из Москвы прибыли легенды «Спартака»
Вирус Коксаки в школе Улан-Удэ не подтвердился
Региональный баттл ивент-диджеев ЦФО в Москве завершился
На Камчатке благополучно приземлился «аварийный» «Боинг» из Москвы
В начале следующей недели температура воздуха в Москве резко понизится
Колоссальные штрафы за батареи отопления: россиянам рассказали о последствиях нарушений
Даниил Медведев станет самым возрастным участником Итогового турнира — 2024
Теннисистка Пегула снялась с итогового турнира WTA, ее заменит Касаткина
Финал теннисного Итогового турнира WTA пройдет без первой ракетки мира Соболенко
Касаткина сыграет на Итоговом турнире WTA после снятия Пегулы
РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫБОРОВ В США СДЕЛАЛ "ДВОЙНИК ВООБЩЕ НЕПОХОЖИЙ"?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Композитор Александра Пахмутова отмечает 95-летие
Арестован гендиректор ГУ спецстроительства Минобороны Молодченко
Музыкальные новости
Умер работавший с Майклом Джексоном и Фрэнком Синатрой продюсер Куинси Джонс
Учёные назвали музыку Моцарта предсказуемой и показали доказательства
Дочь Тимати трогательно поздравила бабушку с юбилеем: «Я бы подарила ей бессмертие»
Сваха объяснила, почему Ани Лорак выбирает мужчин ниже статусом
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Ульяновский кондитер испекла 200-килограммовый торт для Рудковской и Плющенко
Генич объяснил, почему считает Мусаева лучшим тренером РПЛ в октябре
Edlix.ru открывает двери лучшим ВУЗам России для расширения доступа к образованию
Минниханов провел в Москве заседание Совета Ассоциации инновационных регионов России
Пробки в Подмосковье составили 6 баллов вечером 8 ноября
«Авторадио» подарило машину слушателю из Ставропольского края
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
«До потолка прыгала!»: слушатель «Авторадио» выиграл автомобиль для любимой
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк
В Кремле пока не знают, пригласит ли Путин Трампа на празднование Дня Победы
Ρуccκиe нe cпeшaт, ecли Τpaмп xοчeт миpa, οн дοлжeн cдeлaть пepвый шaг – жуpнaл Time
ГК «Евроонко» приняла участие в воркшопе, посвященном медицинскому туризму
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
В детской поликлинике в Люберцах откроют кабинет поддержки грудного вскармливания
Росгвардейцы сдали кровь для пациентов московской больницы
Захарова предложила передать Киеву собственность Зеленского вместо российских активов
Готовится имитация ракетного удара по офису Зеленского
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
Итоги Кубка Москвы по фехтованию на шпагах подвели в столице
Шараканов удивил всех: эффектный лакросс-гол в матче "Лада" против "Динамо"
"Лада" обыграла "Динамо" в Москве: яркая победа в матче КХЛ
«С ним на выборы идет фан-клуб». Как в Беларуси готовятся к переизбранию Лукашенко на седьмой президентский срок
Собянин поздравил сотрудников полиции с профессиональным праздником
Собянин принял решение о комплексном развитии шести участков в разных районах Москвы
Собянин: открыто новое здание ОВД по Тверскому району
В Москве завершается создание трех важных транспортных объектов — Собянин
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Экология будущего. В Москве отметят 100 лет ВООП
Между станциями метро «Говорово» и «Румянцево» будет создана экотропа
Общая протяженность маршрута составит 25 километров
Композитор Александра Пахмутова отмечает 95-летие
Арестован гендиректор ГУ спецстроительства Минобороны Молодченко
РЕЗУЛЬТАТЫ ВЫБОРОВ В США СДЕЛАЛ "ДВОЙНИК ВООБЩЕ НЕПОХОЖИЙ"?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?! Дональд Трамп, Владимир Путин, выборы в Америке.
На Камчатке благополучно приземлился «аварийный» «Боинг» из Москвы
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Александр Цыбульский посетил выставку «Мангазейский морской ход: технология открытий»
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
МЧС: два человека погибли при пожаре в пятиэтажном доме в Симферополе
«Лада» переиграла московское «Динамо» в матче КХЛ
Арестован гендиректор ГУ спецстроительства Минобороны Молодченко
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
