Книги, которые вдохновят на перемены
Писательница Ева Кац предлагает помочь самому себе достичь желаемого с помощью методик, способных пошатнуть старые негативные убеждения, влиять на подсознание яркими образами. Например, она рекомендует рисовать коллаж своих желаний, переделывать на противоположные установки, полученные в детстве, вознаграждать себя чем-то радостным после неприятного эпизода.
Здесь вы встретите и задание подумать, каким видишь себя через десять лет. Книга написана живым, легким языком. Она заряжает читателя уверенностью в своих силах.
Робин Шарма «Монах, который продал свой «Феррари»
Канадский писатель Робин Шарма предлагает менять свою повседневность и убеждения, чтобы приблизить перемены к лучшему. Как и у Евы Кац, здесь вы тоже найдете совет менять свои негативные мысли на противоположные.
Из других техник, которые предлагает использовать Робин Шарма: медитации, посвящение 21 дня, чтобы внедрить одну хорошую привычку, здоровое питание, чтение.
Джулия Кэмерон «Путь художника»
Сценарист Джулия Кэмерон написала книгу «Путь художника» более тридцати лет назад, но она нисколько не потеряла свое актуальности. Издание поможет читателю раскрыть творческий потенциал в том деле, которым он занят. Вначале автор сообщает о своем пути. Рассказывает, что помогло ей преодолеть вредные привычки (раньше Джулия оправдывала пристрастие к спиртному муками сценарного мастерства, но потом смогла победить тягу к алкоголю). Она убеждает, что нездоровый образ жизни только вредит вдохновению.
Кэмерон дает практические задания в каждой главе своей книги. В частности, получившие популярность упражнения «Утренние страницы» (три листа потока сознания, которые не надо перечитывать или кому-либо показывать) и «Свидание с художником». В нем художник – сам читатель. Надо пригласить самого себя на какую-то развивающую встречу от посещения выставки до приготовления пирога по затейливому рецепту. Есть и глава, которая приведёт в порядок ваши финансы. Эту книгу стоит прочитать каждому, кто оказался в тупике и хочет восстановить свои ментальные и душевные силы.