Для того чтобы снизить риск развития деменции важно продолжать учиться, запоминать новую информацию и тренировать мозг. Об этом в беседе с "Москвой 24" рассказал врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Евгений Фомин.
Он отметил, что физические нагрузки, а также однотипная работа при отсутствии умственной деятельности могут приводить к ранней деменции.
"[Чтобы этого избежать,] Следует учить языки, осваивать новые профессии, читать книги, запоминать стихи. Книги нормальные, конечно, не детективы, которые не загружают интеллектуальную сферу. Можно это сравнить с поддержкой тонуса мышц: если человек не занимается, то его мускулы могут атрофироваться. Так же и с мозгом. Важно держать его в напряжении", - сказал Фомин.
При этом эксперт подчеркнул, что основной причиной появления деменции является именно снижение умственной деятельности. По его словам, этому чаще подвергаются люди, которые рано вышли на пенсию и перестали поддерживать мозг в тонусе. Например, бывшие ученые, которые в процессе работы много читали, но после резко перестали интересоваться наукой.
Ученые из Колумбийского университета (CU) до этого выяснили, что люди, выполняющие физически тяжелую работу, — продавцы, сиделки, фермеры, животноводы, — могут быть более склонны к развитию деменции.
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Суперспособности русских, или О чём мечтают в России. Опрос для улыбок на ваших лицах
Лавров: полное уничтожение движения ХАМАС невозможно
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
