Грани гексафлекса в ACT: как практиковать осознанность или "быть здесь и сейчас"
Привычно мы живем в автоматическом режиме. Как-будто мы давно уже водим автомоюбиль: мы едем привычным маршрутом, не замечаем как перестраиваемся или переключаем коробку передач. Мы не видим, что проезжаем вокруг, реклама каких товаров смотрит на нас с билбордов вдоль дороги. Точно так же мы не замечаем свои ощущения, чувства и мысли. Они приходят, и мы можем не заметить, как они цепляют нас на крючок и полностью поглощают все наше внимание. Мы и глазом моргнуть не успели, как уже сидим в раздумьях о том, что надо было сказать соседу, когда его собака недобежала до куста во время вчерашней прогулки.Однако есть и другое состояние - состояние внимательного и непредвзятого восприятия текущего момента, без суждений или оценок. В этом состоянии мы внимательны к нашим мыслям, эмоциям, физическим ощущениям и окружающей среде. Мы их замечаем. В этом состоянии мы видим, что к нам пришла мысль о том, что сосед с прудящей собакой - невоспитанный хам, мы замечаем, что справа от нас в желтом такси улыбается ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Московской области сотрудники Росгвардии провели урок безопасности для школьников
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
Важен каждый шаг: беговой клуб «Будь Здоров» - в благотворительном забеге «Бегу за ОРБИ»
Зоопарк отеля приглашает на день рождения!
Россия возобновила прямые рейсы ещё в одну страну на тёплом море
Магия общения в Интернете
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
I grew my business to 7 figures after leaving Meta and Google. Here's the coffee chat formula that helped.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Терминал «Деловых Линий» в Барнауле переехал на новый адрес
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Екатеринбурге выставили на продажу недостроенный детский сад
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Валерий Леонтьев триумфально вернулся на сцену Москвы в честь Игоря Крутого
Кобяков сообщил о военно-техническом сотрудничестве РФ с 33 странами Африки
"Локомотив" обыграл "Факел" и вышел на второе место в РПЛ
В Москве 2-месячная девочка умерла после кормления смесью
Мбади: Уганда намерена увеличить поставки кофе и какао в Россию
Не принявшие присягу иностранцы будут лишены статуса гражданина России
Владимир посетил народный артист Сергей Жилин с проектом «Джаз-регион»
Президент Финляндии надеется на восстановление отношений с Россией
Российская теннисистка Анастасия Потапова сообщила о разводе
Вместо Джоковича на Итоговый турнир ATP поедет Андрей Рублев
Финал теннисного Итогового турнира WTA пройдет без первой ракетки мира Соболенко
В России обесценили матч Елены Рыбакиной с первой ракеткой мира
Юбилей Есенина позволит популяризировать творчество поэта
Экс-игрок Мостовой оценил важность Дзюбы в матче "Акрона" со "Спартаком"
Интерактивный квест ко Дню разведчика провели в Химках
Мбади: Уганда намерена увеличить поставки кофе и какао в Россию
Музыкальные новости
Тимати заявил, что не участвовал в оргиях P. Diddy
Никита Кологривый станет новым ведущим Comedy Club
Розенбаум, «Заточка» и «секретная программа». Кто приедет на гастроли в Барнаул в ноябре
В Мензелинской школе-интернате реализуют проект-победитель Фонда Президентских грантов
Глава Якутии принял участие в форуме на тему «Технологическое лидерство»
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Диалог Путина с участниками клуба «Валдай» продлился рекордные 4 часа и 7 минут
Мастера народных промыслов поддержали форум «Культура. Традиции. Наследие»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Wildberries запустит собственную сеть заправок в России
Выставка об истории транспортного дизайна открылась на ВДНХ
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
Легенды дорог – самые известные мотоциклы Японии, покорившие Мир
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
Трампу придется позвонить Путину первым, в Москве не спешат – The Time
В Кремле пока не знают, пригласит ли Путин Трампа на празднование Дня Победы
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Ρуccκиe нe cпeшaт, ecли Τpaмп xοчeт миpa, οн дοлжeн cдeлaть пepвый шaг – жуpнaл Time
Росгвардейцы сдали кровь для пациентов московской больницы
Хирург Центральной медико-санитарной части № 21 получил премию «ПроДокторов»
Эксперты проведут посмертную психиатрическую экспертизу, чтобы решить спор из-за квартир в Сочи, которые завещали юмористке Степаненко
Shot: актера Прыгунова обманули мошенники, попросив оплатить медицинские услуги
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
Готовится имитация ракетного удара по офису Зеленского
Захарова предложила передать Киеву собственность Зеленского вместо российских активов
Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону
В Улан-Удэ из Москвы прибыли легенды «Спартака»
"Локомотив" и "Факел" назвали стартовые составы на матч 15-го тура РПЛ
ЦСКА одержал победу над УНИКСом в напряженной игре Единой лиги ВТБ
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
Собянин: На станцию метро «Электрозаводская» вернулись исторические горельефы
Собянин поздравил Александру Пахмутову с 95-летием
Сергей Собянин поздравил с юбилеем Александру Пахмутову
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
Экология будущего. В Москве отметят 100 лет ВООП
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
Новый экспресс-маршрут появился в ТиНАО
В Москве удвоят количество "Экоточек" для переработки старых вещей
Интерактивный квест ко Дню разведчика провели в Химках
Мбади: Уганда намерена увеличить поставки кофе и какао в Россию
Владимир посетил народный артист Сергей Жилин с проектом «Джаз-регион»
В столице представили пилотную версию электронного реестра строителей
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
В столице представили пилотную версию электронного реестра строителей
Владимир посетил народный артист Сергей Жилин с проектом «Джаз-регион»
Юбилей Есенина позволит популяризировать творчество поэта
В Москве 2-месячная девочка умерла после кормления смесью
