Признаки ментального здоровья и их роль в жизни человека

Ментальное здоровье личности играет важную роль в общей жизни и благополучии. Человек с целостностью ума и тела стремится к гармонии и балансу в своей жизни. Он понимает важность ухода за физическим и психическим здоровьем, и прикладывает усилия к их поддержанию.Один из признаков ментального здоровья личности присутствие здоровой самокритики. Человек способен критически оценить свои действия и поведение, не попадая в крайности слишком жесткой самокритики или недостаточной самооценки. Он относится к себе с пониманием и добротой.Постоянство собственной идентичности является еще одним признаком ментального здоровья. Личность, осознавая свои ценности, принципы и убеждения, не меняет их постоянно под влиянием окружающих. Она остается верной себе и своим ценностям, что придает ей стабильность и надежность.Отсутствие внутреннего напряжения это еще одно важное свойство ментального здоровья личности. Такой человек умеет расслабляться, обращает внимание на свои эмоции и находит способы их управления. ...