Александр Засс: как русский атлет стал самым сильным человеком на земле
Засс прославился своей особой методикой упражнений, невероятно повышающих силу и выносливость. Разработал он ее в плену, сидя в кандалах в тесной камере.
Он легко носил на себе лошадь или поднимал пианино вместе с играющей на нем пианисткой, ловил вылетающее из пушки 90-килограммовое ядро и без труда разрывал цепи, обмотанные вокруг его тела. Уроженец Российской империи Александр Иванович Засс был одним из самых сильных людей первой половины 20-го века, а в Великобритании его прямо называли «сильнейшим человеком Земли».
При этом Засс силачом отнюдь не выглядел. Его рост составлял всего 168 см, вес — около 75 кг, а мышцы не поражали размерами. «Большой бицепс — такой же показатель силы, как большой живот — показатель хорошего пищеварения, — считал Александр Иванович. — Это сухожилие натягивает бицепс, который сокращается. Они и их развитие — тайна моей силы. Я силен сухожилиями».
![](http://mtdata.ru/u15/photoC709/20319445310-0/original.jpg#20319445310)
Страсть на всю жизнь
К миру силовых рекордов Засс пристрастился в подростковом возрасте, когда впервые попал на цирковое представление в Оренбурге. Вернувшись домой, он стал активно тренироваться, используя все, что имелось под рукой.
«Ничто так не занимало мои мысли, как желание стать по-настоящему очень сильным человеком, таким, кто способен делать вещи, неподвластные обычным атлетам», — вспоминал Александр Иванович.
![](http://mtdata.ru/u15/photoB589/20542518159-0/original.jpg#20542518159)
Засс добился впечатляющих результатов, однако его отец считал силовые занятия сына пустой забавой. Он отправил сына учиться на машиниста, не подозревая, что тот вместо этого устроился на работу в цирк, где постоянно осваивал разнообразные сложные трюки.
Когда летом 1914 года разразилась Первая мировая война, Александра Засса призвали в армию в кавалерию. Там силач прославился тем, что однажды на плечах донес до лагеря своего раненого коня.
![](http://mtdata.ru/u15/photoA5BE/20765591008-0/original.jpg#20765591008)
После тяжелого ранения русский богатырь попал в плен. Однако благодаря стараниям австрийских врачей, он смог сохранить не только жизнь и здоровье.
Засса поместили в лагерь для военнопленных, из которого он попытался сбежать. Его поймали и бросили в тесную одиночную камеру крепости с небольшим зарешеченным оконцем.
Уникальная методика
![](http://mtdata.ru/u15/photo7719/20988663857-0/original.jpg#20988663857)
«Из-за того, что я был тесно закован и днем, и ночью — охранники снимали мои кандалы только дважды в день на время еды, — моя психика стала сдавать, — вспоминал Засс. — И, глубоко поразмыслив, [я] решил, что единственный путь остановить ухудшение своего физического состояния заключался в тонировке мускулов иным способом по сравнению с тем, что я делал, имея полную свободу действий».
В условиях скованности движений Засс стал активно разрабатывать и практиковать систему изометрических упражнений, при которых мышцы напряжены, но не растягиваются и не сжимаются. «Я быстро понял, что этот вид физической стимуляции можно выполнять долгими часами. Вместо растраты энергии она, напротив, только накапливалась».
![](http://mtdata.ru/u15/photo9A43/20211736706-0/original.jpg#20211736706)
Атлет сумел не только сохранить форму, но и развить выносливость, укрепить связки и сухожилия, повысить их эластичность. Свою уникальную методику упражнений он при этом создавал в крайне тяжелых условиях, когда приходилось терпеть жуткую боль от того, что кандалы сдирали кожу в кровь.
В конце войны Зассу облегчили условия содержания, и он незамедлительно этим воспользовался, чтобы вновь попытаться сбежать. В этот раз — удачно.
«Железный Самсон»
![](http://mtdata.ru/u15/photo4AD9/20434809555-0/original.jpg#20434809555)
Александр Иванович присоединился к одной из цирковых групп, колесивших по послевоенной Европе с гастролями. В 1924 году он окончательно осел в Великобритании.
За свою неимоверную силу и поразительную выносливость публика окрестила Засса «Железным Самсоном». Пресса же называла его «сильнейшим человеком Земли».
Атлет легко носил по арене большую лошадь. Он ловко ловил выпущенный из специальной пушки 90-килограммовый снаряд, который в дальнейшем заменили на ассистентку.
![](http://mtdata.ru/u15/photo2795/20657882404-0/original.jpg#20657882404)
В номере «чертова кузница» Александр Иванович ложился на торчащие вверх гвозди. Ему на грудь клали 500-килограммовую глыбу, которую ассистенты разбивали кувалдами.
В другом трюке силача поднимали под купол цирка вверх ногами. В это время он держал зубами канат, на котором висел рояль с играющей на нем пианисткой.
Засс был способен удерживать на плечах подвешенную платформу, на которую становилось больше десяти человек. Однажды в таком трюке принял участие будущий премьер-министр страны Уинстон Черчилль.
![](http://mtdata.ru/u15/photo045C/20880955253-0/original.jpg#20880955253)
От гирь к животным
На арене «Железный Самсон» выступал до 1954 года. В возрасте 66 лет ему уже стало сложно удивлять публику силовыми рекордами.
Засс переключился на дрессировку животных, которой с удовольствием занимался вплоть до 1962 года. Тогда в цирке произошел несчастный случай — в цирке загорелся фургон с обезьянами, и Александр Иванович бросился спасать своих подопечных.
![](http://mtdata.ru/u15/photo70CC/20104028102-0/original.jpg#20104028102)
Силач получил обширные ожоги и вскоре скончался в больнице от сердечного приступа. Свою давнюю мечту еще хотя бы раз побывать в России осуществить он так и не успел.