Что такое хроническая прокрастинация и как ее преодолеть?
Хроническая прокрастинация - это постоянное и негативное нарушение способности выполнять задачи в срок, что приводит к негативным последствиям для жизни и здоровья. Это может быть связано с различными причинами, такими как страх неудачи, недостаточная мотивация, неопределенность и т.д.В этой статье рассмотрим ключевые идеи для борьбы с прокрастинацией1. Определите причину прокрастинацииПричинами хронической прокрастинации могут быть:* Страх неудачи: вы можете бояться, что выполните задачу недостаточно хорошо, что может привести к негативным последствиям. * Недостаточная мотивация: вы можете не чувствовать необходимости выполнять задачи в срок, что может привести к прокрастинации. * Неопределенность: вы можете не знать, как начать или как выполнить дело, что может вызывать прокрастинацию. * Недостаточная организация: вы можете не знать, какие задачи нужно выполнить и когда. 2. Когда чувствуете желание отодвинуть дела подальше?Когда вы чувствуете желание отодвинуть дела подальше, это может ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Жители Сыктывкара помогут сделать родной город чище
37 российских туроператоров прекратили дальнейшую работу
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Пассажирский поезд врезался в кроссовер
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Doomsday: Last Survivors 1.33.0
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
10 tips to get started in Star Wars Outlaws
Як встановити ручки на планці для дверей
Як вибрати накладний замок
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Диетолог Гинзбург назвал пять продуктов, от которых нужно отказаться пожилым
Воробьев — о победе над «Спартаком»: «Довольно сложная игра. ЦСКА пришлось много обороняться и много работать»
Петербуржцам рассказали, в какие месяцы путешествовать дешевле
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Археолог сообщил, что ученые на дне Иссык-Куля нашли артефакты
Курсовые роботы: какие новые специальности открылись в вузах
Выяснилось, кому в Петербурге предлагают самую большую зарплату
Грузовик протаранил автобус с 27 людьми в Новой Москве, есть погибшие
«Мыскина проявила себя с самой хорошей стороны. Звонарева – истинный боец». Тарпищев о финале Кубка Федерации-2004
Теннисистка Петрова: Медведев показал класс в третьем круге US Open
Шнайдер: чувствую, что США для меня — второй дом
Теннисист Медведев прошел в третий круг US Open в Нью-Йорке
Стрельба в Москве на Патриках: Очевидцы слышали как минимум пять выстрелов - источник
Курсовые роботы: какие новые специальности открылись в вузах
Археолог сообщил, что ученые на дне Иссык-Куля нашли артефакты
Жизнь без льгот: что происходит с рынком жилья после отмены льготной ипотеки
Музыкальные новости
US Open. Медведев сыграет на Арене Армстронга четвертым запуском, Мирра Андреева – третьим на Грандстэнде
Баста сделал признание не в свою пользу: «Я самый настоящий скуф. С гордостью несу это знамя»
Инструкция как провести и забыть выходные в новом видео Элджея и ANIKV «Sport».
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Все течет, все штрафуется // С 1 сентября меняются суммы наказания для водителей
Бедрос Киркоров госпитализирован в реанимацию в Москве
Сергей Собянин сообщил о ликвидации четвертого летевшего к Москве беспилотника
Гарик Burito: «Рок-музыка – это моя опора»
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Shot: россиянка отдала случайному прохожему платья почти на 850 тысяч рублей
Более 10 машин столкнулись на ЦКАД в Новой Москве
Путин посетит Монголию и прилетит на Дальний Восток для участия в ВЭФ
Путин назвал Узбекистан стратегическим союзником в День независимости республики
Песков рассказал о реакции Путина на то, что Байден назвал его «убийцей»
Мэр Ландеты предложил Путину запустить образовательный курс
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на спортивных мероприятиях в Москве
«Оренбург» — «Динамо» Москва — 2:2. Видеообзор матча РПЛ со спасительным голом на 95-й минуте
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Собянин: БПЛА сбили на подлете к Москве в городском округе Подольск
Собянин: силы ПВО сбили в Одинцове четвертый БПЛА, летевший в сторону Москвы
Сергей Собянин сообщил о ликвидации четвертого летевшего к Москве беспилотника
Собянин: Еще один сбитый беспилотник при падении повредил техническое помещение МНПЗ
«Вымершая» серая цапля прилетела в Москву
Птицы массово гибнут на пруду в Новой Москве
В Москве обнаружили краснокнижных серых цапель, которых считали исчезнувшими
Массовая гибель птиц произошла в Москве
Археолог сообщил, что ученые на дне Иссык-Куля нашли артефакты
Полузащитник "Краснодара" Сперцян о разгроме "Локомотива": хорошо сделали работу
Mash: Стрельба произошла около ресторана на Патриарших прудах
Стрельба в Москве на Патриках: Очевидцы слышали как минимум пять выстрелов - источник
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
Полярные сияния наблюдали в нескольких регионах России
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
В ДТП под Симферополем погибли два человека
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Крымэнерго: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи и Джанкое частично отключат свет 2 сентября
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
Стрельба в Москве на Патриках: Очевидцы слышали как минимум пять выстрелов - источник
МВД: одного человека задержали после стрельбы в ресторане в Москве
Еще одно ДТП с автобусом произошло на ЦКАД в ТиНАО
Жизнь без льгот: что происходит с рынком жилья после отмены льготной ипотеки