Российский врач-психотерапевт рассказал, как с помощью изучения языков отдалить деменцию
Для того, чтобы уменьшить вероятность заболевания деменцией, важно не прекращать обучение, запоминание новых вещей и тренировку мозга, говорит доктор-психотерапевт Евгений Фомин.
Он подчёркивает, что физическая активность и монотонная работа, не включающие умственную нагрузку, могут способствовать раннему развитию деменции.
Чтобы избежать этого, важно учиться новому, осваивать разные области, читать книги и запоминать информацию, особенно нескучные книги, которые активизируют умственную активность. Поддерживать мозг в активном состоянии сравнимо с поддержанием мышц в форме: без тренировок они могут ослабнуть. Мозг — это то же самое, важно не допустить его атрофии.
Фомин также подчёркивает, что главная причина деменции — это уменьшение активности ума. Это чаще происходит у людей, которые рано выходят на пенсию и перестают заботиться о своём интеллекте. Например, бывшие учёные, которые много читали во время работы, но после ухода в отставку перестали интересоваться научными вопросами.
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Blankspot: Арест Игбала Абилова очередное преступление бакинского диктатора Алиева. После войны в Нагорном Карабахе положение талышей в Азербайджане ухудшилось
Смириться нельзя выздороветь. Как живут и справляются с трудностями люди, перенесшие инсульт
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
