Упражнение "Контракт на изменения".
Проект Я Помогу Одна хорошая привычка способна изменить всю твою жизнь. Начни сдерживать обещания, особенно данные самому себе (Омар Хайям).Подумайте, что бы Вы хотели изменить в себе прямо сейчас. Запишите это, используя любые пришедшие Вам в голову слова и образы.Если Вы написали изменения с использования негативных слов, измените текст, используя только позитивные слова.Контракт должен содержать реально осуществимую цель.Проверти, можете ли Вы достигнуть желаемого изменения. В Ваших ли это силах.Нужно детально описывать то, что Вы желаете изменить.Пропишите подробно, как Вы и окружающие увидите и услышите, что в Вас что-то изменилось. Если цель связана с изменениями в взаимоотношениях с другими людьми, то точно пропишите этих людей в контракте, указывая их иена и статус по отношению к Вам.Подумайте на сколько Вы хотите измениться ради самого себя: Для чего мне нужно меняться? . Желаемые изменения прежде всего должны быть для себя, а не для кого-то, ведь это Ваша жизнь и ответственность ...
Новости России
Москва
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Как при помощи одежды оставаться молодой и привлекательной
Stephane Rolland осень-зима 2024
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Анекс сделал заявление по Таиланду: теперь рейсы на Пхукет будут выполняться из 14 городов России, а в Паттайю из 4-х
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
Мост через Обь в районе Сургута в ХМАО готов почти наполовину
Личный водитель задушил петербурженку ради 10 млн рублей
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
В Свердловской области повысили плату за капремонт жилья
Doomsday: Last Survivors 1.33.0
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
10 tips to get started in Star Wars Outlaws
The PC game releases we're most excited about in September
Як вибрати накладний замок
Як встановити ручки на планці для дверей
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
МВД: Mercedes зажало между грузовиками в Армавире, трое человек погибли
Воробьев — о победе над «Спартаком»: «Довольно сложная игра. ЦСКА пришлось много обороняться и много работать»
Диетолог Гинзбург назвал пять продуктов, от которых нужно отказаться пожилым
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Грузовик протаранил автобус с 27 людьми в Новой Москве, есть погибшие
Выяснилось, кому в Петербурге предлагают самую большую зарплату
1 сентября 2024-го стало самым жарким в Москве с начала XXI века
Еще одно ДТП с автобусом произошло на ЦКАД в ТиНАО
Раскрыты все болезни Елены Рыбакиной. Она пропустила уже восемь турниров в 2024 году
Джокович проиграл в третьем круге US Open и впервые с 2017 года завершит год без титула на турнире Большого шлема
Российская теннисистка Потапова проиграла в матче третьего круга US Open
Теннисист Медведев прошел в третий круг US Open в Нью-Йорке
Грузовик протаранил автобус с 27 людьми в Новой Москве, есть погибшие
1 сентября 2024-го стало самым жарким в Москве с начала XXI века
Полузащитник "Краснодара" Сперцян о разгроме "Локомотива": хорошо сделали работу
МВД: одного человека задержали после стрельбы в ресторане в Москве
Музыкальные новости
Девушка рэпера Тимати Валентина Иванова снялась в белом платье
«Раздолбайство у нас исключено»: Баста запретил своим артистам пить перед шоу
Песни на продажу. Продажа песен. Продажа песни. Продать песни. Хочу продать песню. Где продать песню. Продать собственную песню. Продам песню дорого.
Директором Оркестра джазовой музыки имени Лундстрема стала Татьяна Сальникова
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
«Неизбранный псевдосудья»: Маск прокомментировал блокировку Twitter в Бразилии
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
Собянин: в Подмосковье сбиты девять беспилотников
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Пострадавшего в аварии с грузовиком и автобусом на ЦКАД эвакуировали вертолетом
Более 10 машин столкнулись на ЦКАД в Новой Москве
Мэр Ландеты предложил Путину запустить образовательный курс
Песков рассказал о реакции Путина на то, что Байден назвал его «убийцей»
Путин назвал Узбекистан стратегическим союзником в День независимости республики
Путин посетит Монголию и прилетит на Дальний Восток для участия в ВЭФ
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Metaratings: «Динамо» интересуется Тикнизяном
"Спартак" в меньшинстве вырвал победу в матче против "Рубина"
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на спортивных мероприятиях в Москве
Собянин сообщил о ликвидации силами ПВО десяти БПЛА, летевших к Москве
Сергей Собянин сообщил о ликвидации четвертого летевшего к Москве беспилотника
Собянин: БПЛА сбили на подлете к Москве в городском округе Подольск
Собянин: силы ПВО сбили в Одинцове четвертый БПЛА, летевший в сторону Москвы
«Инопланетное происхождение»: что за золотой шар обнаружили на дне Тихого океана
«Вымершая» серая цапля прилетела в Москву
Массовая гибель птиц произошла в Москве
В Москве обнаружили краснокнижных серых цапель, которых считали исчезнувшими
Еще одно ДТП с автобусом произошло на ЦКАД в ТиНАО
Курсовые роботы: какие новые специальности открылись в вузах
1 сентября 2024-го стало самым жарким в Москве с начала XXI века
Выяснилось, кому в Петербурге предлагают самую большую зарплату
Жители Архангельской области и других регионов России наслаждались редким северным сиянием
Полярные сияния наблюдали в нескольких регионах России
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
Крымэнерго: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи и Джанкое частично отключат свет 2 сентября
Людей чудом не оказалось на остановке, в которую влетела BMW
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
В ДТП под Симферополем погибли два человека
Выяснилось, кому в Петербурге предлагают самую большую зарплату
Полузащитник "Краснодара" Сперцян о разгроме "Локомотива": хорошо сделали работу
Еще одно ДТП с автобусом произошло на ЦКАД в ТиНАО
Стрельба в Москве на Патриках: Очевидцы слышали как минимум пять выстрелов - источник