Пищевой технолог рассказала, чем полезно пальмовое масло
Химик-технолог рассказала, что пальмовое масло в небольших количествах полезно. Ольга Косникова назвала этот продукт «одним из самых демонизированных на пустом месте».
Специалист рассказала, что пальмовое масло создают из плодов масличной пальмы. И оно обладает сбалансированным составом, в этом продукте есть почти половина ненасыщенных жиров, в числе которых омега-3 и омега-9. Также пальмовое масло обладает насыщенными жирами.
- Продукт недорогой и при этом полезный, - считает химик Косникова.
По словам эксперта, пальмовое масло безопасно для организма и переваривается так же, как и любое другое, например: оливковое, масло чёрного тмина, кокосовое, подсолнечное.
Еще специалист объяснила, что в пальмовом масле ненасыщенных жиров больше, чем в кокосовом. И посоветовала комбинировать различные масла в своем рационе. Также Ольга Косникова рекомендует сокращать количество насыщенных жиров, которые содержатся в жирном мясе, кокосовом и сливочном масле.
Ранее мы сообщали, что продукты, содержащие пальмовое масло, могут начать маркировать. Их чрезмерное употребление приводит к опасным заболеваниям.
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Ищем новый культурный код: молодые дизайнеры вдохновляются богатым наследием страны
Лавров: полное уничтожение движения ХАМАС невозможно
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Петербург кладет Москву на лопатки по ценам, но не на все
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Альфа-Банк поддерживает «Балет на Байкале. Бурятия»
На Пресне будет отреставрирован уникальный дом XVIII века — Собянин