Что такое травма?Как работать с ПТСР?

Психологическая травма - это состояние, возникающее в результате непосредственного или наблюдаемого события, которое вызывает сильные негативные эмоции и оказывает длительное и значительное воздействие на психическое благополучие и функционирование человека. Травматические события могут быть различными, например, это может быть физическое или сексуальное насилие, серьезная авария, потеря близкого человека, война, стихийное бедствие и другие ситуации, которые вызывают ощущение угрозы жизни или физической целостности. Психологическая травма может приводить к появлению различных симптомов, таких как повторные воспоминания о событии, беспокойство, депрессия, сонные расстройства, проблемы с концентрацией, повышенная раздражительность, избегание напоминаний о травме и другие. Лечение психологической травмы может включать консультирование, психотерапию, фармакотерапию и другие методы, направленные на восстановление психического здоровья и справление с последствиями травмы.Медитация является эффективным ...