В подмосковном наркодиспансере напомнили о здоровье сердца
Важным аспектом в сохранении здоровья является отказ от курения и алкоголя.
С 25 сентября по 1 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. Она приурочена ко Всемирному дню сердца 29 сентября. Московский областной клинический наркологический диспансер напомнил о семи правилах сохранения здоровья этого важного органа:
Отказ от курения.
Правильное питание: побольше овощей, фруктов, правильных жиров.
Отказ от алкоголя.
Контроль веса: ведь чем он больше, тем больше нагрузка на сердце.
Регулярные занятия физкультурой или любыми физическими упражнениями.
Медосмотры и диспансеризации.
Контроль артериального давления.
«Важным аспектом в сохранении здоровья сердца является отказ от курения и алкоголя. Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с зависимостями, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам. Специалисты нашего диспансера помогут подобрать те способы и методы, которые подойдут именно вам и вы сможете, наконец, отказаться от курения или алкоголя. Берегите ваше сердце!»
— напомнил главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Смириться нельзя выздороветь. Как живут и справляются с трудностями люди, перенесшие инсульт
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Как студенты РГИСИ гастролировали в Бурятии и собирали залы со зрителями всех возрастов: от мала до велика - Театр, Культура и Концерт, Россия и Дети
Жители Балашихи помогут сделать родной город чище
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
Why you should buy physical copies of your favorite books
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Belgee откроет в России 120 дилерских центров до конца 2024 года
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Игровой аккаунт Steam и его пополнение
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
Калинка моя: автокросс в Калининце
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Песков назвал отвратительными ряд моментов открытия Олимпиады в Париже
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Литовские пограничники получат тяжелое вооружение
Двое пострадали в ДТП с двумя КАМАЗами и фурой в Володарском районе
«Факел» проиграл «Акрону» в первом поединке на воронежском стадионе
Четырнадцатая экспозиция «Импульс. АРТ» открылась в Мытищах
Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира WTA за последние три года
Теннисисты Медведев и Джокович отказались жить в Олимпийской деревне
Уроженка Москвы Рыбакина объяснила, почему снялась с Олимпиады
Новак Джокович провёл первую тренировку на олимпийских кортах в Париже
Четырнадцатая экспозиция «Импульс. АРТ» открылась в Мытищах
«Торпедо» вырвало победу у «Енисея», «Черноморец» одолел «Урал»
Чемпионская интрига в РПЛ умерла после второго тура? «Зенит» штампует победы со счетом 4:0
Почему Наталья Рудова всё ещё одна
Музыкальные новости
"Стыдоба!" - Предавшая Россию Анна Нетребко развелась с мужем, а потом выставила себя на посмешище в Сети
Композитор Алексей Чернаков: «Связать свою жизнь с музыкой я решил в купе поезда Саратов — Москва»
Из «Ералаша» в объятия Фадеева: как Глюк'oZa стала знаменитой
Певица Глюк’oZа впервые вышла на сцену после скандала в Красноярске
Международные морские перевозки
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
Там, где Клин шумит: куда отправиться в короткое путешествие недалеко от Москвы
Первенство Московской области до 17 лет, Пер-во г.Люберцы на призы ЛФТ до 13 лет
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Сергей Собянин: К обустройству районов подходим комплексно
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
В Москве строят новую дорогу, которая станет дублером Калужского шоссе
Jetour представил в России новый кроссовер X50 за 2 млн рублей
Калинка моя: автокросс в Калининце
СК: Серебряков частично признал вину и рассказал о подготовке покушения
Эрдоган стал спешить на встречу с Асадом
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Остроумный ответ Путина на провокационный вопрос сорвал аплодисменты
Денис Проценко, Дарья Повереннова и Алексей Немов — о привычках, которые помогают им сохранять здоровье
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
Сотрудники фитнес-клуба в Москве случайно залили в канистру с хлором ядовитый газ
Родившегося с пулей в животе ребенка спасли врачи в Подмосковье
Стопроцентная эффективность: что известно о препарате от ВИЧ-инфекции «Ленакапавир»
"Часть дипломатической торговли": Политолог объяснил слова Подоляка об отказе от мира с Россией
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
ЦСКА обыграл "Пари НН" во втором туре Российской премьер-лиги
Калинка моя: автокросс в Калининце
День рождения гамбургера: как сделать популярный фастфуд полезным
Московское «Торпедо» обыграло «Енисей» в гостевом матче Первой лиги
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Мэр Москвы поздравил сотрудников центров госуслуг с профессиональным праздником
Собянин поздравил работников торговли с праздником
Работы на три года. Собянин рассказал, как изменится «Коломенское»
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Жители Балашихи помогут сделать родной город чище
Лужнецкую набережную благоустроят
«Торпедо» вырвало победу у «Енисея», «Черноморец» одолел «Урал»
Псковские музыканты выпустили песню «Россия начинается здесь»
«В Бельгии более вальяжный образ жизни, чем в России»
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
Сергей Собянин. Неделя мэра
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
В Москве задержали сына миллиардера Мусы Бажаева за драку с полицией
Jetour представил в России новый кроссовер X50 за 2 млн рублей
В Алексине сотрудники МЧС России спасли из пожара 10 человек и собаку
«Динамо» и «Локомотив» объявили составы на дерби
