Про депрессию

Про депрессию. Опять, потому что ко мне с ней идут люди.Представьте, что вы участвуйте в забеге и, в какой-то момент, спотыкаетесь и на бегу падаете. Вам больно, вы чувствуете страх, растерянность, злость на себя, и безнадежность, ведь все вокруг продолжают бежать! Вам нужно каким-то образом встать, сориентироваться, обеспечить нужную себе помощь и двигаться дальше. Но вместо этого, вас тащат за руку, пихают в спину, орут - давай, давай и не дают возможности даже вздохнуть. Причем, этот кто-то орущий и пихающий - вы сами. Вот такой образ возник у меня в работе с клиентом в клинической депрессии.В рамках метафоры, первая задача легализовать текущее состояние и дать себе время встать, отдышаться и получить помощь. Вторая - прояснить, а надо ли куда-то бежать и почему вы, вообще, участвуете в этом забеге. Иногда, оказывается, что можно идти спокойным шагом и в другую сторону. Как это выглядит на практике? Определяем наличие клинической депрессии. Анализ физического и эмоционального состояния, ...