Если вам сложно сделать выбор. Упражнение
От изменений нас удерживает два важных фактора: 1️⃣ Неизвестность будущего:Вдруг не получитсяСтанет еще хужеУсилия по освоению новогоСтрах неудачиСтрах совершить ошибкуНеобходимость преодолевать сложные чувства: стыд, вину, гнев, грусть 2️⃣ Выгоды от существующего положения:СтабильностьКонтроль над ситуациейОтносительная безопасностьПредсказуемостьСохранение ресурсов: физических, финансовых, интеллектуальных, временных, психологическихВозможность не встречаться со сложными чувствами: страхом, стыдом, печалью, тревогой Если вам сложно сделать выбор: расстаться, переехать, сменить работу, начать или закончить отношения - попробуйте это упражнение:???????? Разделите лист бумаги на 4 части и максимально подробно выпишите все выгоды и потери от того и от другого решения.И в этом вам может такой мысленный эксперимент. ???????? Представьте себя через год так, как если вы решились на перемены.Что измениться в вашей жизни?Как вы себя ощущаете?Чем заняты?Как ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Свердловские врачи рассказали, можно ли спасти печень после употребления алкоголя
Российская туристка впала в кому на отдыхе в Турции и попала в заложники
Йога на Арке Парка Горького
В СЛД «Брянск-Льговский» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» сформирован студенческий отряд
Why you should buy physical copies of your favorite books
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Kim Cattrall says she won’t return to ‘Sex and the City’ sequel’s third season
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
В Узбекистане завершили выпуск самой народной модели Шевроле
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
В Москве за нападение на полицейского задержан сын миллиардера Мусы Бажаева
Международные морские перевозки
Калинка моя: автокросс в Калининце
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Обвиняемый в подрыве автомобиля в Москве был алтарником
МИД Латвии: в ЕС есть серьезная проблема с применением санкций против России
Лавров провел переговоры с главой МИД Малайзии
Синоптики сообщили о жаркой погоде с небольшим дождем в Москве 28 июля
В центре Москвы задержали сына чеченского миллиардера Тимура Бажаева
Омбре и самодельный скраб: топ трендов макияжа в этом сезоне
Из-за засады туарегов в Мали убиты около 20 военных из ЧВК «Вагнер»
Теннисист Медведев уверенно прошел во второй круг на Олимпиаде в Париже
Россиянка Мирра Андреева завоевала первый титул WTA в карьере
Лекарство против будней: почему предстоящая Олимпиада в Париже будет уникальна для России
Аванесян сыграет с Андреевой в финале турнира WTA в Румынии
Дмитрий Песков высказался о скандальной церемонии открытия Олимпиады в Париже
До ста примечательностей: как российские регионы создают новые точки притяжения
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Отмазаться не получится: О сыне олигарха, избившем полковника МВД в Москве, узнали на самом верху. Первые подробности
Музыкальные новости
«Военные скрывают правду»: Юрий Лоза объяснил, почему считает Землю плоской
Сергей Прокофьев назначен и.о. главы нижегородского «Теплоэнерго»
Снуп Догг принял участие в эстафете олимпийского огня
В Москве за нападение на полицейского задержан сын миллиардера Мусы Бажаева
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Калинка моя: автокросс в Калининце
LEON Вторая лига Б. «Зенит-2» против «Динамо-2», «Форте» принимает «Аланию-2», «Чертаново» в гостях у «Родины-М»
Названы регионы России, где мотоциклисты чаще всего попадают в ДТП
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
«Кричал от боли и шока»: Кудрявцева впервые рассказала о страшной аварии
Покорение новых высот – чип тюнинг от GAN
СК: Серебряков частично признал вину и рассказал о подготовке покушения
Jetour представил в России новый кроссовер X50 за 2 млн рублей
В Москве строят новую дорогу, которая станет дублером Калужского шоссе
Эрдоган стал спешить на встречу с Асадом
Остроумный ответ Путина на провокационный вопрос сорвал аплодисменты
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Стопроцентная эффективность: что известно о препарате от ВИЧ-инфекции «Ленакапавир»
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Сотрудники фитнес-клуба в Москве случайно залили в канистру с хлором ядовитый газ
Появилось видео из фитнеса в Москве, который заволокло опасным газом
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
Калинка моя: автокросс в Калининце
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире
В Москве задержали сына миллиардера Мусы Бажаева за драку с полицией
Собянин поздравил работников торговли с праздником
Поздравление от мэра Москвы получили сотрудники центров госуслуг
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
Мэр Москвы поздравил сотрудников центров госуслуг с профессиональным праздником
Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Лужнецкую набережную благоустроят
Перед выступлением Дональда Трампа Секретная служба США усилила меры
Отмазаться не получится: О сыне олигарха, избившем полковника МВД в Москве, узнали на самом верху. Первые подробности
Гражданин Латвии с ребенком вплавь пересек границу с Россией и запросил убежище
Из-за засады туарегов в Мали убиты около 20 военных из ЧВК «Вагнер»
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Сергей Собянин. Неделя мэра
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
После «Крокуса» все изменилось: коррупционеров упрятали за решетку, а мигрантов заставили учить русский по-настоящему
Омбре и самодельный скраб: топ трендов макияжа в этом сезоне
Почти треть частных домов в России строят из кирпича
Синоптики сообщили о жаркой погоде с небольшим дождем в Москве 28 июля
