Итоги дня

О мероприятии Итоги дня .Каждый вечер у нас в РЦ проводится анализ дня,а точнее,анализ того,что происходило внутри пациента за это день,что он переживает,ощущает,о чём думает.Данное мероприятие необходимо для того,что бы пациенты учились рефлексировать,идентифицировать что они чувствуют,налаживать причинно-следственную связь и учились вербализировать(говорить словами),а не отыгрывать в действии происходящее внутри.Зависимость часто называют болезнью замороженных чувств ,по научному это называется Алекситимия -затруднения в понимании,передаче,словесном описании своего состояния.Пациенты к вечерним итогам дня пишут либо дневник чувств ,либо самоанализ по определенным вопросам.По началу человеку выдаётся упрощённый вариант дневника чувств,который пишется по 10 ситуаций в день в формате:1)Событие;2)Мысли;3)Чувства4)Действия;5)Реацкия тела;6)Коррекция.Для начала пациент учится описывать свои ощущения словами,а потом учится видеть как он действует на этих ощущениях.Например,чувствуя злость на ...