Диетолог рассказал о наиболее полезных кисломолочных продуктах
«Одна-две порции кисломолочных продуктов в день позволяют гарантированно получить суточную норму кальция, бифидо- и лактобактерий»
Кисломолочные продукты необходимо употреблять ежедневно. Так считает доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург. В интервью радио Sputnik он рассказал, сколько кефира, творога и сметаны рекомендуется съедать за сутки.
«Одна-две порции кисломолочных продуктов в день позволяют гарантированно получить суточную норму кальция, бифидо- и лактобактерий. К тому же кисломолочные продукты – это хороший, качественный белок, там относительно мало сахара. Примерная порция – это стакан кефира, упаковка творога (около 200 граммов, – ред.) или две столовые ложки сметаны», – отметил диетолог.
Бифидо- и лактобактерии требуются для нормального функционирования микрофлоры кишечника. Если состав микрофлоры нарушен, то там возникает много токсичных форм. Такие формы называют факультативными. Из-за этого растет риск развития рака толстой кишки, заключил Гинзбург.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ! В деле Дональда Трампа два Дональда, два афроамериканца, две женщины и герб Москвы, России.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
24 июля директор филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Андрей Дружков провёл встречу с участниками ключевого кадрового резерва на управленческие должности.
Молодеем при помощи прически и макияжа
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Why you should buy physical copies of your favorite books
Заброшенный дом загорелся в третий раз: жители просят ускорить снос
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Узбекистане завершили выпуск самой народной модели Шевроле
Штат консультантов 1C-практики «Борлас» вырос до 300 человек
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Международные морские перевозки
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Калинка моя: автокросс в Калининце
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
«Золотая середина»: какая погода будет в Москве на следующей неделе
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Российские врачи удалили опухоль с применением инновационного метода
Почему СССР продавал машины в Европе дешевле, чем своим гражданам
В Домодедове идет строительство детсада и большого паркинга
Восточный прогноз: о чем Лавров договорился в Лаосе и Малайзии
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Лавров: появление ядерного оружия США в ЮВА создаст угрозы для безопасности
Андреева и Медведев? Попрыгунья Бладцева? Загадочный пловец Сомов? Где России ждать медалей на Олимпиаде-2024
Четвертая ракетка мира Рыбакина снялась с Олимпиады из-за состояния здоровья
Даниил Медведев победил в первом круге олимпийского турнира по теннису
Олимпийка с титулом // Теннисистка Мирра Андреева перед стартом Игр в Париже впервые выиграла турнир WTA
В Суздале пройдёт фестиваль «Лето Господне»
Громкие хлопки напугали жителей Петергофа: полиция задержала хулигана с петардами
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Почему СССР продавал машины в Европе дешевле, чем своим гражданам
Музыкальные новости
Адвокат Абрамова опроверг информацию о запрете Алсу приходить домой
Снуп Догг пронес олимпийский огонь в Париже
Жена экс-мужа Анастасии Волочковой рассказала, что у ее падчерицы новый роман
Интервью Вадима Самойлова об «Агате Кристи», «Полуостровах» и новом альбоме
Международные морские перевозки
Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Выставка «Вселенная BRICS», подготовленная Нижегородским планетарием, открылась в Ульяновске
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
ЦСКА обыграл "Пари НН" во втором туре Российской премьер-лиги
Метаморфозы Гарика Burito: музыканту устроили сюрприз в эфире «Юмор FM»
Источник «360»: два москвича на мотоцикле погибли из-за ДТП на Покровской улице
СК: Серебряков частично признал вину и рассказал о подготовке покушения
Калинка моя: автокросс в Калининце
В Москве строят новую дорогу, которая станет дублером Калужского шоссе
Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области
Путин сообщил о завершающей стадии разработки ракет средней и малой дальности
Остроумный ответ Путина на провокационный вопрос сорвал аплодисменты
Эрдоган стал спешить на встречу с Асадом
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
Появилось видео из фитнеса в Москве, который заволокло опасным газом
Родившегося с пулей в животе ребенка спасли врачи в Подмосковье
Сотрудники фитнес-клуба в Москве случайно залили в канистру с хлором ядовитый газ
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
Калинка моя: автокросс в Калининце
День рождения гамбургера: как сделать популярный фастфуд полезным
Хинштейн: сын миллиардера Бажаева ударил полковника МВД в Москве
В Москве задержали сына миллиардера Мусы Бажаева за драку с полицией
Поздравление от мэра Москвы получили сотрудники центров госуслуг
Мэр Москвы поздравил сотрудников центров госуслуг с профессиональным праздником
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Собянин поздравил работников торговли с праздником
Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева
Лужнецкую набережную благоустроят
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления
Почему СССР продавал машины в Европе дешевле, чем своим гражданам
Громкие хлопки напугали жителей Петергофа: полиция задержала хулигана с петардами
Восточный прогноз: о чем Лавров договорился в Лаосе и Малайзии
Сын чеченского миллиардера избил полковника МВД в центре Москвы
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Сергей Собянин. Неделя мэра
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Лавров: полное уничтожение движения ХАМАС невозможно
Восточный прогноз: о чем Лавров договорился в Лаосе и Малайзии
Лавров провел переговоры с главой МИД Малайзии
Громкие хлопки напугали жителей Петергофа: полиция задержала хулигана с петардами
