Невролог Табеева рассказала, что для борьбы с тревожностью важно оградить себя от негативных факторов
Невролог, профессор кафедры нервных болезней и нейрохирургии Клиники нервных болезней им. А. Я. Кожевникова Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Гюзяль Табеева в беседе с изданием «Дни.ру» рассказала, что для борьбы с тревожностью важно первым делом оградить себя от негативных факторов.
Важно уметь переключаться с плохих новостей на что-то хорошее, а также смещать фокус с негативных событий на положительные. По словам медика, также необходимо наладить распорядок дня и заняться спортом.
«Старайтесь спать семь-восемь часов ежедневно и полноценно питаться в течение дня, ведь это напрямую влияет на физическое и психологическое состояние», — добавила она.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Iris van Herpen haute couture осень-зима 2024
Вкусные оттенки зеленого: модный цвет сезона
Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024
В Узбекистане завершили выпуск самой народной модели Шевроле
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Севастополе подведены итоги работы военных следственных органов Следственного комитета России по Черноморскому флоту в первом полугодии текущего года
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
План переезда госкорпораций в Новосибирск и Красноярск появится осенью
Гастрономический конкурс «Территории будущего. Москва 2030» собрал более 70 заявок
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Деньги обесценятся уже точно: озвучено, когда «обнулятся» сбережения россиян
Реконструкция сети газоснабжения проходит на севере Москвы
В Московском метро появится первый пешеходный переход с траволаторами
Главные интриги Олимпиады: кто из звезд спорта приедет в Париж и за кого болеть из России
Теннисист Медведев уверенно прошел во второй круг на Олимпиаде в Париже
Карлос Алькарас и Рафаэль Надаль выиграли первый матч на Олимпиаде в Париже
Андреева стала самой молодой чемпионкой турнира WTA за последние три года
СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ! В деле Дональда Трампа два Дональда, две женщины, два афроамериканца и герб Москвы, России.
Стартап Вятки: как дизайнер-международник организовал студию и мастерскую в Кирово-Чепецке
Двухлетний ребенок выпал из окна квартиры в Москве
Немецкий бизнесмен покидает Германию ради жизни в России!
Музыкальные новости
«Настя собирается замуж»: адвокат мужа Алсу раскрыл секрет Решетовой
Адвокат Абрамова опроверг информацию о запрете Алсу приходить домой
Бар-лекторий "Фогель" в Петербурге прекратил работу спустя 12 минут после открытия
Владимир Высоцкий: 10 редких фотографий
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»
Кто представит Россию на Олимпиаде: рассказываем про 15 наших спортсменов
Песков назвал отвратительными ряд моментов открытия Олимпиады в Париже
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Советская Москва в 1967 году
В Москве утром в понедельник ожидается сильный дождь
Особенности рефконтейнеров
Десятикилометровая пробка образовалась на трассе М-7 в Нижегородской области
Путин указал на сигнал для США в полётах стратегической авиации России
Патрушев высказался о пересмотре шагов США по ракетам в ФРГ после предупреждения Путина
Владимир Путин рассказал об ответе РФ на размещение ракет США в Германии
Пентагон не стал комментировать заявление Путина об ответе на размещение ракет США в ФРГ
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
На форуме «Территория будущего. Москва 2030» выберут аромат для поликлиник
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Зеленский заявил, что Киев начнет обсуждение вопросов территориальной целостности
В Самаре состоялись всероссийские соревнования по спортивному метанию ножа
5 дней до конца приема заявок в конкурс «Россия, Музыка, Стихи — моя стихия»
Стала известна причина нападения Бажаева на полицейского
Футбольный матч "Оренбург" - "Ахмат" завершился со счетом 0:0
Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск
Собянин рассказал о работе по развитию района Некрасовка
Собянин рассказал о модернизации научных пространств внутри столичных колледжей
Собянин рассказал о развитии инженерно-коммунальной инфраструктуры в Москве
Собянин рассказал о развитии Некрасовки
Москва реконструируется. 1938 - окончание
Юбилейный «Лётчик Фестиваль» в культурно-экологическом пространстве «Джао Да!Ча»
Какие растения и насекомые опасны для сада и огорода
Москвичей предупредили о резкой смене погоды
Крестный ход прошел в День крещения Руси в Новосибирске
«Сочи» проиграл СКА, «Чайка» вышла на второе место
В Екатеринбурге шесть рабочих отравились на стройке
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
Спасатели МЧС РФ нашли пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Экспорт энергетического угля из России в Южную ...
Двухлетний ребенок выпал из окна квартиры в Москве
Старые песни дисконтом // Штраф за парковку тоже могут разрешить оплачивать с пятидесятипроцентной скидкой
Белоруссия в Москве! Скоро!
