В Бурятии медики и рабочие коллективы провели оздоровительную акцию «10 тысяч шагов к жизни»
В Бурятии медики и рабочие коллективы провели оздоровительную акцию «10 тысяч шагов к жизни». В честь всемирного дня сердца и всероссийского дня ходьбы прошлись и подышали свежим воздухом все желающие.
Перед пешей прогулкой по парку Орешкова врачи и рабочие коллективы провели энергичную зарядку. Упражнения все выполняли легко, с позитивным настроем и улыбками на лицах. В акции «10 тысяч шагов» приняли участие и коллективы детских садов, школ, центров и другие коллективы . Во всех этих организациях есть, так называемые, корпоративные программы по укрепление здоровья на рабочем месте которые внедряют под руководством Центра общественного здоровья и Медицинской профилактики.
-Хорошо, мы ещё планируем сегодня поехать на Лысую гору, там тоже пройтись, насладиться такой прекрасной погодой, осенью, - рассказала Туяна Очиржапова, работник колледжа технологии лесопользованием
-Просто замечательно, настроение супер, погода отличная. Всё благоволит для занятия здоровым образом жизни, - сказала Сурена Батожапова, Педагог-психолог республиканского базового медицинского колледжа имени Раднаева
По словам специалистов, ходьба положительно влияет на здоровье человека, а суточная норма шагов должна равняться 10 тысячам.
-Необходимо ходить от 5 до 10 тысяч шагов в день. Естественно, чем больше мы ходим, тем больше мы даём себе хорошую ходьбу. Это не требует больших усилий, это не требует чрезмерной физической нагрузки, и мы этим самым продляем свою жизнь и профилактируем все свои заболевания. Поэтому движение - это жизнь, - сказал Валерий Амагыров, заместитель министра здравоохранения Бурятии
Более 10 коллективов провели время с огромной пользой для себя. Ведь, как всем нам с детства известна прекрасная поговорка - «В здоровом теле, здоровый дух».