Контрзависимость от куда она берется и что с ней делать?
Контрзависимость-это патологическое состояние, при котором человек неспособен устанавливать здоровые границы в отношениях и чрезмерно заботится о других, игнорируя свои собственные потребности и желания. Она может возникать из-за различных факторов, таких как детство в дисфункциональной семье, насилие, низкая самооценка или конфликтные отношения.Для преодоления контрзависимости рекомендуется следующее:1. Осознание проблемы и принятие своей ответственности за нее. Важно понять, что контрзависимость не является здоровым поведением и может причинять вред своему физическому и эмоциональному благополучию.2. Работа над самооценкой и самовосприятием. Осознание своей ценности и права на удовлетворение собственных потребностей помогает установить здоровые границы в отношениях.3. Развитие навыков установления границ. Нужно научиться говорить нет и выражать свои потребности и желания четко и уверенно.4. Практика самозаботы. Важно уделять время и внимание собственным потребностям, заботиться о своем ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Saint Laurent pre-fall 2024
Молодеем при помощи прически и макияжа
Гастроэнтеролог Садыков дал 3 совета, как не отравиться дыней и арбузом
Дольче вита с выгодой в Fish Point Family Resort
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Meet Adam Peaty, British swimming hero and three-time Olympic champ returning for Paris 2024 after extended break
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics
В Узбекистане завершили выпуск самой народной модели Шевроле
Свечение Жеребцовой горы...
Стартовал ремонт на участке трассы Р-216 в Ставропольском крае
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
ДОМ, который построит РФ: главные строители страны обсудили совместные планы
В эстафетной «зарубе» наши парни не потерялись
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Тысячи человек присоединились к празднованию Дня ВМФ в парке у Музея Победы
Продать квартиру в Москве: как?
Почему стереотип про хмурых, зато искренних русских — это не повод для гордости: мнение Натальи Копыловой
«Ничья в зачет»: ФК «Оренбург» на своем поле сыграл вничью с ФК «Ахмат» (Грозный) – 0:0
Уроженка Москвы Рыбакина объяснила, почему снялась с Олимпиады
Теннисистка Веснина показала свою форму на Олимпийские игры в Париже
Олимпийка с титулом // Теннисистка Мирра Андреева перед стартом Игр в Париже впервые выиграла турнир WTA
Россиянка Мирра Андреева завоевала первый титул WTA в карьере
Все серьезно. Дело сына миллиардера Бажаева взял на контроль Бастрыкин
Продать квартиру в Москве: как?
В Москве девушку до смерти избил сожитель
В Рузске от деревни Старо-Николаево до деревни Тимофеево установят новое освещение
Музыкальные новости
Красноярск кто-то проклял: экс-солист «Агаты Кристи» Самойлов едва попадает в ноты, повторив выходку Глюк’oZы
Три недели не была дома: развод Алсу обрастает все новыми скандальными подробностями
Зачем Егор Летов стал сфинксом, а Омская птица — ретроигрой
Метаморфозы Гарика Burito: музыканту устроили сюрприз в эфире «Юмор FM»
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве
SpaceX перенесёт миссии Crew Dagon на Западное побережье Атлантики из-за мусора
Путин исключил губернатора Новосибирской области Андрея Травникова из состава президиума Госсовета
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Калинка моя: автокросс в Калининце
Советская Москва в 1967 году
В Москве утром в понедельник ожидается сильный дождь
Десятикилометровая пробка образовалась на трассе М-7 в Нижегородской области
Владимир Путин рассказал об ответе РФ на размещение ракет США в Германии
Патрушев высказался о пересмотре шагов США по ракетам в ФРГ после предупреждения Путина
Путин сообщил о завершающей стадии разработки ракет средней и малой дальности
Путин указал на сигнал для США в полётах стратегической авиации России
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
На форуме «Территория будущего. Москва 2030» выберут аромат для поликлиник
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского
Зеленский заявил, что Киев начнет обсуждение вопросов территориальной целостности
В Самаре состоялись всероссийские соревнования по спортивному метанию ножа
Стала известна причина нападения Бажаева на полицейского
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Калинка моя: автокросс в Калининце
Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск
Собянин рассказал о развитии инженерно-коммунальной инфраструктуры в Москве
Собянин рассказал о развитии Некрасовки
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Собянин рассказал о модернизации научных пространств внутри столичных колледжей
Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные
Лужнецкую набережную благоустроят
Юбилейный «Лётчик Фестиваль» в культурно-экологическом пространстве «Джао Да!Ча»
Какие растения и насекомые опасны для сада и огорода
Риэлторские услуги в Москве: где?
В Рузске от деревни Старо-Николаево до деревни Тимофеево установят новое освещение
Игнатьев: переход Чалова в ПАОК не является движением вверх
Известный журналист стал участником программы Музея Победы на Поклонной горе
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Известный журналист стал участником программы Музея Победы на Поклонной горе
Москвичей предупредили о резкой смене погоды
Путин успокоил разбившего бокал иностранца на приеме в Петербурге
