Доктор рассказал, какие кисломолочные продукты следует употреблять в рационе
21:29, 02.10.2023
Доктор медицинских наук в своем интервью поделился информацией о полезности кисломолочных продуктов и рекомендациях по их потреблению
Он подчеркнул, что важно включать в рацион кефир, творог, сметану и другие кисломолочные продукты ежедневно.
Доктор Гинзбург уточнил, что одна-две порции кисломолочных продуктов в день обеспечивают необходимое ежедневное потребление кальция, бифидо- и лактобактерий. Кроме того, он подчеркнул, что кисломолочные продукты содержат качественный белок и отличаются низким содержанием сахара. Примерное количество может включать в себя, например, стакан кефира, упаковку творога (примерно 200 граммов), или две столовые ложки сметаны.
Доктор также подчеркнул важность бифидо- и лактобактерий для нормального функционирования микрофлоры кишечника, которая играет роль не только в пищеварении, но и в укреплении иммунной системы и профилактике возрастных и онкологических заболеваний, включая рак толстой кишки. Он предостерег от возможных проблем, связанных с нарушением состава микрофлоры, которое может вызвать появление токсичных веществ.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Юные морские пехотинцы посетили отель Yalta Intourist
Лекарства от диабета. Какие бывают и когда используются?
Назван средний чек туров по 10 самым популярным направлениям в ноябре: Египет, Россия, Таиланд, ОАЭ, Турцию и ещё 5 стран
Джиган, Artik & Asti и NILETTO спели о худи, а Дина Саева стала новым артистом: в Москве прошел BRUNCH Rocket Group
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
История про Кошку и её Человека
Спасателям вынесли приговор за смерть ребенка в челябинском термальном комплексе
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Metal Slug Tactics review
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Вильфанд: на неделе в Москве будет тепло и без осадков
Мошенники придумали новый способ обмана через WhatsApp*
«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет
ЦСКА одержал победу над УНИКСом в напряженной игре Единой лиги ВТБ
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Стилист Асадулина научила россиян правильно выбирать пуховик на зимний сезон
В Туле заработали информационные киоски
Хвостов "Дикий край": альтернативный рок с поэтическим окрасом
Замглавы МИД Рябков: единственная кандидатура посла РФ в США еще не утверждена
Вместо Джоковича на Итоговый турнир ATP поедет Андрей Рублев
Уверенная победа зафиксирована на Итоговом турнире WTA с участием Рыбакиной
Россиянка Кудерметова проиграла в полуфинале парного Итогового турнира WTA
Теннисистка Пегула снялась с итогового турнира WTA, ее заменит Касаткина
Владимир Ефимов: Научно-производственный кластер создадут в Зеленограде по программе КРТ
Захарова: на пост нового посла России в США рассматривается один кандидат
Экс-игрок "Спартака" Гладилин: команда может разгромить "Акрон"
Врач Сухорукова: овсяные хлопья, бананы и фасоль особо полезны осенью
Музыкальные новости
Шнуров — о мате: это часть большой культуры
Сваха объяснила, почему Ани Лорак выбирает мужчин ниже статусом
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
80-летняя Жанна Бичевская призналась в прямом эфире: «Счастья нет»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Дмитрий Несоленый возглавил депо «Унеча» компании «ЛокоТех-Сервис»
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Минниханов провел в Москве заседание Совета Ассоциации инновационных регионов России
"Лада" обыграла "Динамо" в Москве: яркая победа в матче КХЛ
«Локомотив» — «Факел». Видеотрансляция матча РПЛ
TSMC и Samsung заявили о туманном будущем своих будущих заводов в США из-за Трампа
«Авторадио» подарило машину слушателю из Ставропольского края
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
Выставка об истории транспортного дизайна открылась на ВДНХ
Собянин: Дорогу Калужское шоссе — Саларьево планируется открыть в 2027 году
Трампу придется позвонить Путину первым, в Москве не спешат – The Time
В Кремле пока не знают, пригласит ли Путин Трампа на празднование Дня Победы
Ρуccκиe нe cпeшaт, ecли Τpaмп xοчeт миpa, οн дοлжeн cдeлaть пepвый шaг – жуpнaл Time
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Shot: актера Прыгунова обманули мошенники, попросив оплатить медицинские услуги
В детской поликлинике в Люберцах откроют кабинет поддержки грудного вскармливания
Эксперты проведут посмертную психиатрическую экспертизу, чтобы решить спор из-за квартир в Сочи, которые завещали юмористке Степаненко
Росгвардейцы сдали кровь для пациентов московской больницы
Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону
Орбан рассказал о том, как убеждал Зеленского прекратить огонь
Захарова предложила передать Киеву собственность Зеленского вместо российских активов
Готовится имитация ракетного удара по офису Зеленского
"Локомотив" и "Факел" назвали стартовые составы на матч 15-го тура РПЛ
В Улан-Удэ из Москвы прибыли легенды «Спартака»
УАЗы тащат! Огненное видео с гонки «Арские холмы-2024»
«Локомотив» — «Факел». Видеотрансляция матча РПЛ
«С ним на выборы идет фан-клуб». Как в Беларуси готовятся к переизбранию Лукашенко на седьмой президентский срок
Собянин поздравил Александру Пахмутову с 95-летием
Собянин: На станцию метро «Электрозаводская» вернулись исторические горельефы
Сергей Собянин поздравил с юбилеем Александру Пахмутову
Мэр Москвы: Исторические горельефы установили в переходе станции «Электрозаводская»
Новый экспресс-маршрут появился в ТиНАО
Объявлено о планах запуска в России производства аккумуляторов и двигателей для электромобилей в 2025 году
В Москве удвоят количество "Экоточек" для переработки старых вещей
Экология будущего. В Москве отметят 100 лет ВООП
Юбилей Есенина позволит популяризировать творчество поэта
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Дарья Геращенко
«Парни в шлёпках» наращивают арсеналы: За гиперзвуком ожидаемо последовал «Посейдон»
Врач Сухорукова: овсяные хлопья, бананы и фасоль особо полезны осенью
В Адыгее росгвардейцы почтили память сотрудников погибших при исполнении служебного долга
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Дарья Геращенко
Замглавы МИД Рябков: единственная кандидатура посла РФ в США еще не утверждена
Экс-игрок "Спартака" Гладилин: команда может разгромить "Акрон"
Захарова: на пост нового посла России в США рассматривается один кандидат
