Добавить новость
ru24.net
Все новости
Октябрь
2023

Как выигрывать конфликты и переговоры не сражаясь?

Практически каждый из нас хочет быть лучше кого-то, достичь больше чем другой. И чтобы это получить, нам необходимо добиваться успехов, зарабатывать больше, повышать значимость нашего статуса через различные достижения. 

Но чтобы все это воплотилось в жизнь, нам приходится учиться договариваться, вести переговоры, вступать в конфликты, отстаивать свою точку зрения, чтобы получить желаемое. Иначе ты останешься ни с чем, а значит проиграешь. Знакомо ли вам ощущение проигрыша?

Только дело в том, что договариваться на те условия, которые будут комфортны именно тебе, умеет далеко не каждый. Например, с арендодателем, когда ты ищешь помещения для своего бизнеса, или с новым начальством, или с бизнес-партнером, чтобы заключить выгодное партнерское соглашение, или когда пришла пора менять договоренности, но ты понимаешь, что вторая сторона на уступки идти не хочет. Так как же здесь выигрывать?

Ко мне приходят в работу предприниматели и руководители именно с такими запросами - как в подобных ситуациях не остаться у разбитого корыта, и даже наоборот, заполучить лакомый кусок, при том, что ты совершенно неконфликтный человек и привык сглаживать углы, идти на уступки, создавая таким образом комфорт для других и конечно же для себя. Вы можете спросить, а в чем же здесь комфорт, если мне не выгодно? А в том, что если ты уступил или спрятался, то и не поругался, да потерпел неудобство, но тем не менее остался в привычном для себя комфорте. Ведь отстаивание своего мнения может привести к конфликту или задеть чьи-то чувства, а это страшно, это сковывает, это пугает, от этого люди постоянно убегают.

Как же тут быть? Есть ли шанс никого не обидеть? Если ли шанс заполучить тот самый лакомый кусок?

Я с уверенностью могу вам сказать - да! И результаты моих клиентов тому подтверждение! Но давайте все же перейдём к более насущному вопросу - как же сказку сделать былью?

Дело в том, что люди неконфликтные идут на компромиссы и неудобные для них же самих уступки по разным причинам. Например: страх обидеть другого человека, стыдно заявлять о своих желаниях и потребностях, нет навыка брать свое, ощущение, что другой лучше знает или ему это нужнее, и так далее. Но все они так или иначе сводятся к тому, что, если я заявлю о своих желаниях, заявлю свои права на что-либо, буду их отстаивать, мне придется столкнуться с какими-то неприятными, даже невыносимыми для себя чувствами. Внимание - и чувствами другого и своими - и то и то для меня невыносимо, поэтому я этого избегаю.

Вспомните подобную ситуацию, в которой вы отступили, дали другому получить то, что на самом деле хотели получить вы. Задайте себе следующие вопросы:

  • А что бы было, если бы я заявил о своем желании?
  • А какую реакцию оппонента я рисую у себя в голове чаще всего?
  • А почему я решил, что он поведет себя именно так?
  • А что я почувствую, когда он себя именно так как мне кажется и поведет?
  • Что такого я буду думать о себе? Каким я буду себя при этом считать?

Ответы именно на эти вопросы вас и останавливают. А почему все именно так - нам уже стоит разобраться в индивидуальном формате.

Могу по опыту работы предположить, какие ответы у вас в итоге возникают - что тогда ты эгоист, ты плохой, ты недостоин чего-либо. Это классические варианты.

А когда ты плохой или эгоист или что-то подобное, ты недостоин внимания, любви, денег… Начинают всплывать бессознательные запреты из детства. Да, как ни крути, оно очень сильно влияет на нашу жизнь. И в итоге, мы, научившись адаптироваться в детстве, например, сглаживаем углы или уступаем, чтобы никто не смог меня осудить, и даже я сам! Ведь когда за работу берется внутренний критик, это очень неприятно и отнимает огромное количество сил.

Поэтому ключевым моментом в работе с такими кейсами является то, что я помогаю клиентам не только прояснить их чувства, понять и осознать причины, но самое главное - мы формируем новый навык - выдерживать свои собственные эмоции - это один из самых значимых навыков, который играет решающее значение в победе в любой ситуации, где сталкиваются две стороны с разными желаниями.

Потому что человек, который готов пройти сквозь свой страх, свой стыд, не избегать и не прятаться от них - выиграет именно он. И для этого не нужно быть отличником, иметь супер аргументы или больше денег, чем у другого. Достаточно уметь управлять своим внутренним состоянием и быть с ним в контакте.

И это самая большая ценность в нашей работе. И, как следствие, вам не придется бояться реакции других людей, более того, она станет для вас предсказуема и не будет вас больше так волновать. Даже когда вы будете находиться в комнате переговоров, в которой ваш партнер брызжет злостью и ненавистью, давит на вас авторитетом, вы сможете научиться проходить сквозь эти трудности с большей уверенностью, спокойствием и принятием.

Да, обижать других, конечно не стоит, но далеко не всегда вы несете ответственность за чувства другого человека. Уметь разделить где моя ответственность за эмоции, а где чужая - это еще один навык, который я помогаю формировать.

И в результате, предприниматели и руководители, которые со мной работают, в первую очередь получают больше прибыли, потому что отстаивают свое, выигрывают большую часть дохода в партнерстве, договариваются с кем угодно о более выгодных для себя условиях в бизнесе, а также перестают сравнивать себя с кем-либо и бежать сломя голову наперегонки за чужими результатами, становятся более уверенными, сбалансированными и довольными собой.

Автор: Юлия Сытник - психолог и психоаналитический бизнес-коуч. Магистрант программы "Психоанализ и психоаналитическое бизнес-консультирование" НИУ ВШЭ. Член Ассоциации директоров по развитию.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже

Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян


Связь диабетической ретино- и нефропатии с риском ишемии конечностей

В Москве состоялся фестиваль «ДэнсхелпФест»

Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.

Алкогольная болезнь печени


Kamala Harris’s Record on Israel Raises Questions About Support for Jewish State if Elected US President

Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines

Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?

IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics


В Узбекистане завершили выпуск самой народной модели Шевроле

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

На ремонт улично-дорожной сети в 34 районах Забайкалья выделено более 2 млрд рублей


A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song

Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами

Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ

Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it



Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве

Международные морские перевозки

В Москве за нападение на полицейского задержан сын миллиардера Мусы Бажаева

Калинка моя: автокросс в Калининце




Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян

Лавров: полное уничтожение движения ХАМАС невозможно

Суперспособности русских, или О чём мечтают в России. Опрос для улыбок на ваших лицах

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве


Молодой мужчина скончался после удаления зуба в Москве

В Суздале пройдёт фестиваль «Лето Господне»

Telegram прекратил монетизацию российских каналов

Уважаемые жители Жирновского района, военные моряки, ветераны ВМФ!


Аванесян сыграет с Андреевой в финале турнира WTA в Румынии

Мирру Андрееву наградили за первую победу в турнире на уровне WTA

Андреева и Медведев? Попрыгунья Бладцева? Загадочный пловец Сомов? Где России ждать медалей на Олимпиаде-2024

Рублев пробился в полуфинал турнира в Умаге


В Суздале пройдёт фестиваль «Лето Господне»

После «Крокуса» все изменилось: коррупционеров упрятали за решетку, а мигрантов заставили учить русский по-настоящему

Telegram прекратил монетизацию российских каналов

«У нее красивые ноги?» Как специалист по погоде создал «Комбинацию»


Музыкальные новости

«У нас была стильнее»: Ивлеева сравнила открытие Олимпиады с «голой» вечеринкой

Омский паралимпиец раскритиковал Снуп Догга, который нёс олимпийский огонь

«Является инвалидом и еле дышит»: Алла Пугачева отреклась от собственной внучки из-за Максима Галкина*

Поддержала бойцов песней. Светлана Сурганова дала концерт для контрактников



Сбежавшего из Израиля в РФ подростка-вундеркинда нашли в отеле рядом со Внуково

Международные морские перевозки

В Москве за нападение на полицейского задержан сын миллиардера Мусы Бажаева

Калинка моя: автокросс в Калининце


TruMen Eva — новая платформа для искренних разговоров и профессиональной помощи

Рыбаков Фонд и МФТИ учреждают инициативу «Физтех 2050»: стратегическое партнерство на 25 лет и грант 550 млн рублей

«Динамо» анонсировало матч с «Локо» в стиле одной из самых знаменитых миссий серии GTA

Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.


Калинка моя: автокросс в Калининце

Источник «360»: два москвича на мотоцикле погибли из-за ДТП на Покровской улице

СК: Серебряков частично признал вину и рассказал о подготовке покушения

В Москве строят новую дорогу, которая станет дублером Калужского шоссе


Эрдоган стал спешить на встречу с Асадом

Штаб-квартиру Роскосмоса предложили разместить в Амурской области

Остроумный ответ Путина на провокационный вопрос сорвал аплодисменты





Сотрудники фитнес-клуба в Москве случайно залили в канистру с хлором ядовитый газ

Родившегося с пулей в животе ребенка спасли врачи в Подмосковье

Стопроцентная эффективность: что известно о препарате от ВИЧ-инфекции «Ленакапавир»

Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять


"Победить невозможно". В Киеве заявили о большой проблеме из-за Зеленского


Хинштейн: сын миллиардера Бажаева ударил полковника МВД в Москве

Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве

Чемпионаты Росгвардии по служебному биатлону и легкоатлетическому кроссу завершились во Владимире

Калинка моя: автокросс в Калининце




Собянин рассказал о благоустройстве парков в Москве

Собянин поздравил работников торговли с праздником

Мэр Москвы поздравил сотрудников центров госуслуг с профессиональным праздником

Работы на три года. Собянин рассказал, как изменится «Коломенское»


Методист Музея-заповедника «Родина В.И. Ленина» рассказала, как встречалась с потомками Яковлева

Прибыли с юга: какие животные появились в Москве из-за глобального потепления

Климатолог Карнаухов: в течение века в Москве могут наступить арктические холода

Из-за глобального потепления в Москве появились новые животные


Обвиняемый в подрыве автомобиля в Москве был алтарником

Ищем новый культурный код: молодые дизайнеры вдохновляются богатым наследием страны

Telegram прекратил монетизацию российских каналов

«У нее красивые ноги?» Как специалист по погоде создал «Комбинацию»


ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья

Сергей Собянин. Неделя мэра

В Поморье стартовал двенадцатый «Дирекцион-Норд»


К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника

Выставка-признание «Человек. Писатель. Актер», к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера

Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку

Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз


Уважаемые жители Жирновского района, военные моряки, ветераны ВМФ!

В Суздале пройдёт фестиваль «Лето Господне»

Ищем новый культурный код: молодые дизайнеры вдохновляются богатым наследием страны

Источник «360»: два москвича на мотоцикле погибли из-за ДТП на Покровской улице












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Даниил Медведев

Даниил Медведев победил в первом круге олимпийского турнира по теннису






Лавров: появление ядерного оружия США в ЮВА создаст угрозы для безопасности

Телеведущей Юлии Меньшовой исполнилось 55 лет

Молодой мужчина скончался после удаления зуба в Москве

Невзоров: Московский вой провинциален и жалок