Короткие приступы активности продлевают жизнь
Ученые подтвердили, что короткие нагрузки могут снижать риски инфаркта, инсульта и других заболеваний. Исследователи из Австралии и Великобритании изучили данные фитнес-трекеров более 25 тысяч человек. Результаты опубликованы в журнале The Lancet Public Health.
Прерывистая физическая активность без физических упражнений была связана с более низкой смертностью, долголетием и здоровьем сердечно-сосудистой системы среди взрослых, которые обычно не занимаются спортом в свободное время.
Ученые исследовали данные фитнес-трекеров более 25 тысяч человек, средний возраст которых 61,8 года. Большинству взрослых полезно включить в свой день периодическую активную физическую нагрузку, которая длится менее 10 минут в день. Более того, это может оказаться эффективнее продолжительных постоянных физических активностей.
Ранее врачи назвали простые способы профилактики болезни Альцгеймера.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Смириться нельзя выздороветь. Как живут и справляются с трудностями люди, перенесшие инсульт
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Вкусные оттенки зеленого: модный цвет сезона
Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
Meet Adam Peaty, British swimming hero and three-time Olympic champ returning for Paris 2024 after extended break
Technology’s grip on modern life is pushing us down a dimly lit path of digital land mines
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
Штат консультантов 1C-практики «Борлас» вырос до 300 человек
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Спасатели МЧС РФ нашли пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку
СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ! В деле Дональда Трампа два Дональда, две женщины, два афроамериканца и герб Москвы, России.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
МЧС предупредило о сильном тумане и дожде в Подмосковье в ночь на 29 июля
Спасатели МЧС РФ нашли пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку
Вице-премьер Словакии назвал Олимпиаду в Париже символом извращенного упадка
Кредитов хватило на процесс // Рассматривается дело о растрате в «Метрополе»
Теннисист Медведев уверенно прошел во второй круг на Олимпиаде в Париже
Уроженка Москвы Рыбакина объяснила, почему снялась с Олимпиады
Аванесян сыграет с Андреевой в финале турнира WTA в Румынии
Главные интриги Олимпиады: кто из звезд спорта приедет в Париж и за кого болеть из России
Двухлетний ребенок выпал из окна квартиры в Москве
Суд провел предварительное слушание по делу топ-менеджеров банка «Метрополь»
Россияне определили самые «зеленые» мегаполисы страны. Москва и Петербург не вошли в топ-5
ТГУ и консорциум по big data проведут крупный форум в Москве
Музыкальные новости
«Влюбленное лето»: Ивлеева вышла на связь после слухов о новом романе Элджея
Мама Тимати поделилась кадрами с внуками: «У кого-то начался отпуск»
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Красноярск кто-то проклял: экс-солист «Агаты Кристи» Самойлов едва попадает в ноты, повторив выходку Глюк’oZы
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Патрушев: для РФ неважно, кто будет возглавлять США - Трамп или Харрис
Чуть дешевле 2 млн рублей — представлен новый китайский кроссовер для России
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Особенности рефконтейнеров
Советская Москва в 1967 году
В Москве утром в понедельник ожидается сильный дождь
Чуть дешевле 2 млн рублей — представлен новый китайский кроссовер для России
Путин сообщил о завершающей стадии разработки ракет средней и малой дальности
Пентагон не стал комментировать заявление Путина об ответе на размещение ракет США в ФРГ
Патрушев высказался о пересмотре шагов США по ракетам в ФРГ после предупреждения Путина
Путин указал на сигнал для США в полётах стратегической авиации России
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
На форуме «Территория будущего. Москва 2030» выберут аромат для поликлиник
Нервный импульс. Томские микрохирурги вернули 59-летнему жителю Германии эрекцию
Зеленский заявил, что Киев начнет обсуждение вопросов территориальной целостности
Футбольный матч "Оренбург" - "Ахмат" завершился со счетом 0:0
5 дней до конца приема заявок в конкурс «Россия, Музыка, Стихи — моя стихия»
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
Стала известна причина нападения Бажаева на полицейского
Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск
Собянин рассказал о развитии Некрасовки
Собянин рассказал о модернизации научных пространств внутри столичных колледжей
Собянин рассказал о работе по развитию района Некрасовка
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Какие растения и насекомые опасны для сада и огорода
Юбилейный «Лётчик Фестиваль» в культурно-экологическом пространстве «Джао Да!Ча»
Москва реконструируется. 1938 - окончание
Двухлетний ребенок выпал из окна квартиры в Москве
В Москве завершился период жары
ТГУ и консорциум по big data проведут крупный форум в Москве
«Желаю опять желать!» Счастливая Гузеева снялась в объятиях Павла Деревянко
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Выставка исторической памяти
«В гости к нашим далеким предкам»
ко Дню Крещения Руси и Дню памяти равноапостольного
Великого князя Владимира
Синоптики предупредили москвичей о дождях 29 июля
Вице-премьер Словакии назвал Олимпиаду в Париже символом извращенного упадка
Образование берут на практику // Бизнес ищет решение IT-кадрового вопроса
После первого рейса отменен турпоезд на Алтай из Новосибирска
