![](http://mtdata.ru/u1/photo688B/20906244101-0/original.jpg#20906244101)
Многие психологи утверждают, что проблемы во взрослой жизни начинаются еще в детстве. Но в ряде случаев ситуация усугубляется тем, что родители продолжают активно участвовать в жизни своих взрослых детей, при этом нарушая всевозможные границы и создавая еще больше трудностей. Ольга Романив, семейный психолог, рассказывает о том, какие отношения с родителями можно считать токсичными и что с этим делать.
Существуют определенные линии поведения, анализируя которые, человек может определить, являются ли его отношения с родителями токсичными. Среди наиболее важных признаков манипулятивного поведения можно выделить следующие:
![](http://mtdata.ru/u1/photo59CB/20129316950-0/original.jpg#20129316950)
![](http://mtdata.ru/u1/photoE0D6/20352389799-0/original.jpg#20352389799)
![](http://mtdata.ru/u1/photo167D/20575462648-0/original.jpg#20575462648)
Органайзер для хранения
ПокупкаНарушение личных границ
Сюда может входить чтение переписки, копание в вещах, грубые попытки выяснить подробности его личной жизни. Токсической матери несложно пойти, например, полить цветы в комнату взрослого сына, когда он там не один.
Принятие решений за своих детей вне зависимости от их возраста
![](http://mtdata.ru/u1/photo370A/20798535497-0/original.jpg#20798535497)
Родители не дают ребенку возможности получить жизненный опыт, почувствовать ответственность, совершить собственные ошибки и поверить в то, что они сами знают, как будет лучше. Зачастую такое поведение создает ребенку множество проблем, особенно неспособность самостоятельно делать выбор и решения.
Критика
Иногда можно, а иногда даже нужно сделать выговор пятилетнему ребенку, но когда ему исполняется двадцать пять, он уже имеет право поступать так, как считает нужным. Особенно если он живет самостоятельной жизнью и зарабатывает деньги. Постоянная критика порождает чувство неуверенности в себе, а также страх неудачи.
![](http://mtdata.ru/u1/photo19EE/20021608346-0/original.jpg#20021608346)
Недовольство внешностью
Критика ребенка по поводу веса, размера одежды, цвета волос и прочего порождает глубочайшие комплексы, если ребенок сталкивается с ней в детстве. А во взрослом возрасте это продолжает усугублять проблему. Стоит понимать, что ваш внешний вид – это исключительно ваш выбор, и никто, включая родителей, не имеет права диктовать условия.
![](http://mtdata.ru/u1/photoA3F9/20244681195-0/original.jpg#20244681195)
Манипулирование чувством вины
Токсичные родители часто используют этот метод, чтобы добиться от ребенка определенного поведения. Полагая, что упрек приведет к чувству вины, манипулятор активно использует этот прием для достижения своих целей. Однако такое поведение формирует устойчивый комплекс вины, преодолеть который даже с помощью грамотного специалиста крайне сложно.
Постоянное требование внимания
![](http://mtdata.ru/u1/photo5509/20467754044-0/original.jpg#20467754044)
Нежелание родителей позволить ребенку вырасти — еще одна проблема токсичных отношений.
Обратите внимание: В ожидании лучшей жизни.
Конечно, дети могут помогать своим родителям и заботиться о них, но это не должно превращаться в манипуляцию.Бойкотирование
Один из самых страшных методов манипуляции сознанием маленького ребенка. В его мировоззрении молчание выглядит как отказ от защиты: человек, которого призвано защищать, становится невидимым. Если родитель использует бойкот как метод воспитания, в дальнейшем он будет использовать его, когда ему потребуется выразить недовольство каким-либо аспектом жизни или поведением своего взрослого ребенка.
![](http://mtdata.ru/u1/photo3CAF/20690826893-0/original.jpg#20690826893)
Игнорирование эмоций
С токсичными родителями нельзя быть самим собой, проявлять эмоции, потому что это вызывает неоднозначную реакцию, а чувства ребенка и его реакции на происходящее часто вызывают растерянность, ставя под сомнение адекватность этих чувств. Такое поведение можно назвать формой газлайтинга (читайте также: Невидимое насилие: что такое газлайтинг и как от него защититься).
Условность чувств
Психологи часто говорят, что любовь к своему ребенку не должна основываться на условностях. Вы должны принять и полюбить своего ребенка, независимо от его успехов и достижений. У токсичных родителей все наоборот: их любовь проявляется только тогда, когда все хорошо, ребенок успешен, хорошо себя ведет и его действия соответствуют ожиданиям родителей.
К сожалению, вырастая, такие дети сталкиваются со многими проблемами в жизни: они подсознательно понимают, что любовь нужно каким-то образом заслужить, это чувство не дается просто так. Настоящая причина комплексов, неуверенности в себе и проблем по отношению к противоположному полу кроется в детстве, когда ребенок столкнулся с тем, что ему приходится добиваться любви и внимания родителей.
Перекладывание ответственности за свое материальное положение
![](http://mtdata.ru/u1/photo5B40/20913899742-0/original.jpg#20913899742)
Еще одна ситуация, когда токсичные родители используют манипуляции для достижения своих целей. Провоцирование чувства вины с целью достижения материальной выгоды – довольно распространенная поведенческая стратегия. Помогать родителям, если у вас есть финансовые возможности, — это хорошо, но стоит помнить, что вы взрослый человек, возможно, вы даже уже создали собственную семью, а значит, вы имеете право расставлять приоритеты по своему усмотрению.
Если, прочитав список, вы узнаете себя и своих родителей, и если, будучи взрослым, со своей семьей и детьми, своими деньгами, вы все равно не хотите расстраивать родных и боитесь их неодобрения, то вы попали в тупик токсичные отношения с родителями.
![](http://mtdata.ru/u1/photo98D1/20136972591-0/original.jpg#20136972591)
Первое, что вам нужно сделать, это признать, что проблема существует. Второе — осознать, что вы не несете ответственности за то, как с вами обращались в детстве. Но теперь вы, как взрослый и адекватный человек, несете ответственность за свою жизнь и жизнь своих детей и близких, а потому ваши желания и собственные потребности всегда должны быть в приоритете.
Что касается других аспектов проблемы – манипуляции, давления и нарушения личных границ, то важно научиться самостоятельно выстраивать отношения и научиться говорить твердое «нет». В такой ситуации важна последовательность в действиях, а также стойкость и четкое понимание того, каким вы видите свое будущее.
Фото: Гетти Изображения