Врач Жаровская: Кофе взамен завтрака ведет к метаболическому синдрому
Диетолог Татьяна Жаровская уведомила россиян о повышенном риске развития метаболического синдрома после замены завтрака чашкой кофе.
Люди обманываются, думая, что чашка кофе насыщает их вплоть до обеда. На самом деле никаких питательных веществ организм после пробуждения не получает, за исключением повышенного уровня сахара в крови, что и создает иллюзию сытости.
Утреннее кофе может привести к нарушению белкового и жирового обменов, что сказывается на наборе лишних килограммов. Жаровская рекомендует полноценно завтракать, причем так, чтобы калорийность съеденного была больше ужина.
«Допустимо, чтобы завтрак по калорийности достигал 50% всего суточного рациона», — подчеркнула диетолог.
Завтрак должен содержать насыщенные жиры, которые помогают отрегулировать пищеварение на весь день. Необходимые вещества есть в яйце, беконе и сливочном масле, сообщает РИА Новости.
Ранее МедиаПоток писал о продуктах, которые делают завтрак более здоровым.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Йога на Арке Парка Горького
Свердловские врачи рассказали, можно ли спасти печень после употребления алкоголя
Смириться нельзя выздороветь. Как живут и справляются с трудностями люди, перенесшие инсульт
В сети выясняют, чем занимался Пресняков до отъезда
Meet Shelly-Ann Fraser-Pryce, Olympic legend and Netflix Sprint athlete chasing gold aged 37 at Paris 2024
Meet Adam Peaty, British swimming hero and three-time Olympic champ returning for Paris 2024 after extended break
Meet Rayssa Leal: 16-year-old ‘Little Fairy’ of skateboarding hoping to go one better at Paris 2024 Olympics
IWF signs off “state-of-the-art” training facilities for the Paris 2024 Olympics
«Норникель» внедрил решения на базе ИИ почти на всех производственных площадках
Идёт экстренная эвакуация: в Челябинской области прорвало дамбу
В Узбекистане завершили выпуск самой народной модели Шевроле
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Blizzard politely tells Hearthstone players their game isn't dead just because it's not getting a new cosmetic board this expansion
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Дмитрий Якухный: «Главное – это усердие»
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Спасатели МЧС РФ нашли пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку
"Ъ": в Москве начались слушания по делу о хищении средств банка "Метрополь"
После первого рейса отменен турпоезд на Алтай из Новосибирска
Двухлетний ребенок выпал из окна квартиры в Москве
МЧС предупредило о сильном тумане и дожде в Подмосковье в ночь на 29 июля
Олимпийка с титулом // Теннисистка Мирра Андреева перед стартом Игр в Париже впервые выиграла турнир WTA
Даниил Медведев победил в первом круге олимпийского турнира по теннису
Александрова вылетела с Олимпиады в Париже в первом же раунде
Аванесян сыграет с Андреевой в финале турнира WTA в Румынии
После первого рейса отменен турпоезд на Алтай из Новосибирска
Спасатели МЧС РФ нашли пропавшую под Архангельском двухлетнюю девочку
ТГУ и консорциум по big data проведут крупный форум в Москве
Синоптики предупредили москвичей о дождях 29 июля
Музыкальные новости
Зачем Егор Летов стал сфинксом, а Омская птица — ретроигрой
"Стыдоба!" - Предавшая Россию Анна Нетребко развелась с мужем, а потом выставила себя на посмешище в Сети
Время городских смыслов: зачем Егор Летов стал сфинксом, а Омская птица - ретроигрой
Снуп Догг пронес олимпийский огонь
Синоптики спрогнозировали тепло до +28 и грозы в Московском регионе 28 июля
SOKOLOV составил рейтинг «изумрудных» городов России
Родилась с пулей. В Москве врачи спасли девочку, которую ранили в утробе
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
Сбербанк подарил Пскову умный фонтан
В Пулково задержаны восемь рейсов
Гарику Burito устроили сюрприз в радиоэфире
SpaceX перенесёт миссии Crew Dagon на Западное побережье Атлантики из-за мусора
В Москве утром в понедельник ожидается сильный дождь
Десятикилометровая пробка образовалась на трассе М-7 в Нижегородской области
Особенности рефконтейнеров
Советская Москва в 1967 году
Пентагон не стал комментировать заявление Путина об ответе на размещение ракет США в ФРГ
Патрушев высказался о пересмотре шагов США по ракетам в ФРГ после предупреждения Путина
Путин сообщил о завершающей стадии разработки ракет средней и малой дальности
Путин указал на сигнал для США в полётах стратегической авиации России
Модно — не значит полезно: каким рекомендациям по похудению не стоит доверять
«Магнит» и Everland запустили в Ставрополе первую социальную программу для молодых людей с инвалидностью «Эстафета успешности»
Врачи провели уникальную операцию и извлекли пулю из брюшной стенки новорожденного
На форуме «Территория будущего. Москва 2030» выберут аромат для поликлиник
Зеленский заявил, что Киев начнет обсуждение вопросов территориальной целостности
Хинштейн: МВД контролирует дело о драке сына Бажаева с полицейским в Москве
В Самаре состоялись всероссийские соревнования по спортивному метанию ножа
5 дней до конца приема заявок в конкурс «Россия, Музыка, Стихи — моя стихия»
Стала известна причина нападения Бажаева на полицейского
Лукашенко завершил визит в Россию и прибыл в Минск
Мэр Москвы рассказал, как за пять лет преобразился район Некрасовка
Собянин рассказал о модернизации научных пространств внутри столичных колледжей
Собянин рассказал о развитии инженерно-коммунальной инфраструктуры в Москве
Собянин рассказал о развитии Некрасовки
Москва реконструируется. 1938 - окончание
Какие растения и насекомые опасны для сада и огорода
Юбилейный «Лётчик Фестиваль» в культурно-экологическом пространстве «Джао Да!Ча»
Рост цен на аренду жилья и новые маршруты общественного транспорта: что изменится в Туле в августе 2024 года
Образование берут на практику // Бизнес ищет решение IT-кадрового вопроса
Дмитрий Якухный: «Главное – это усердие»
Двухлетний ребенок выпал из окна квартиры в Москве
Погиб глава архангельской пожарной охраны Димитрий Охрименко
В Архангельске завершился XII фестиваль духовых оркестров «Дирекцион-Норд»
Фестиваль военных духовых оркестров одновременно открылся в трех городах Поморья
Выставка-признание
«Человек. Писатель. Актер»,
к 95-летию со дня рождения В. М. Шукшина, писателя, кинорежиссера, сценариста, актера
Штаб «Все для фронта, все для победы» отправил в зону СВО очередной гуманитарный груз
К Международному дню тигра саранская телемачта «переоденется» в редкого хищника
Утром в Симферополе рейсовый автобус насмерть сбил пенсионерку
Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва?
МЧС предупредило о сильном тумане и дожде в Подмосковье в ночь на 29 июля
«Желаю опять желать!» Счастливая Гузеева снялась в объятиях Павла Деревянко
«Пропаганде» больше не танцевать // Знаковый столичный клуб объявил о закрытии
