Как избежать ловушки дополненной реальности?
Дополненной реальностью является реальная сложная ситуация, дополненная нашими негативными интерпретациями, когда мы мысленно превращаем ее в катастрофу. Мы предвидим наихудший сценарий развития событий из всех вероятно возможных, усиливая тем самым стресс и тревогу.Решение жизненных проблем: преобразование негативных мыслей в позитивные действияНо хорошая новость заключается в том, что у нас есть возможность изменить эту модель поведения, научившись думать по-другому.Спираль негативных мыслей: подливаем масла в огоньПредставьте себе сценарий: вы столкнулись с неожиданной неудачей на работе. Вашей первой мыслью может быть: Я потеряю работу .В одно мгновение вы создали дополненную реальность, наполненную потерей работы, финансовыми проблемами и личными неудачами.Сердце начинает колотиться, наступает тревога, и ситуация кажется катастрофичной.Или другой пример: ваш партнер опаздывает, и вы уже нарисовали в воображении, что он попал в ужасную аварию, а не просто попал в пробку.Этот процесс ...
Новости России
Москва
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Радио Romantika рекомендует open-air «Легенды мирового рока»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Как при помощи одежды оставаться молодой и привлекательной
Stephane Rolland осень-зима 2024
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
Новые дисциплины и правила судейства представят
на соревнованиях по фитнес-аэробике в Анапе
‘We’ll be woken up at 4am every DAY’ slam locals over £200m expansion of major UK airport… but some can’t wait
Heartbreaking moment Brit certain for Paralympics 2024 gold suddenly crashes and collapses onto velodrome floor
Crew of doomed Bayesian superyacht say they ‘saved who they could’
League One side Birmingham make £10m bid for Premier League striker that will shatter division’s transfer record
Призрачный мир осеннего акварельного Петербурга
ЗА ГРАНИЦУ С ЧИСТЫМ ЗОЛОТОМ
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Пассажирский поезд врезался в кроссовер
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
Asus ROG Zephyrus G16 (2024) GA605 review
Risk of Rain 2 creators weigh in on Gearbox's first DLC without them: 'It's great to see new content for the game, but it's hard to see growing pains of the new team in real time'
10 tips to get started in Star Wars Outlaws
Як вибрати накладний замок
Як встановити ручки на планці для дверей
Event DJ Fest: В Москве пройдет масштабный фестиваль ивент-диджеев
Путин назвал развитие связей с Монголией одним из приоритетов РФ
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Срочно! Вольная борьба: Якутские борцы выступят на первенстве мира!
Синоптик Позднякова: в Москве не прогнозируется осадков до середины сентября
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Россияне не смогли оценить риски ипотеки – эксперт о росте задолженности по кредитам
В День знаний в ЖК одной из группы компаний открылись 4 школы и детский сад
SHOT: в Москве задержали подозреваемого в стрельбе в ресторане
Подведены итоги городского Конкурса профессионального мастерства «Московские мастера» в сфере издания и распространения печатных СМИ
Экс-теннисист Ольховский: Рублеву не нужно думать о вылете Джоковича
Александр Зверев квалифицировался на Итоговый турнир ATP
«Мыскина проявила себя с самой хорошей стороны. Звонарева – истинный боец». Тарпищев о финале Кубка Федерации-2004
Зверев выиграл 100-й матч на турнирах «Большого шлема»
Педиатр Константинова: пример семьи имеет большое значение в борьбе с ожирением у детей
Нижегородцы не поняли, зачем им сделали пересадку на трамваях №№ 6 и 7
Оригинальная техника Дайсон в магазине DysClub: фены, стайлеры, пылесосы, аккумуляторы
Андрей Воробьев поздравил жителей Подмосковья с началом нового учебного года
Музыкальные новости
Театр «Градский Холл» реорганизуют и переименуют
В Омске «рождается» новый мурал памяти Егора Летова
Концерт «Интонации» и турнир по волейболу пройдут в Пскове в День знаний
Джиган, «Мираж» и звезды Казахстана выступили на свадьбе в Оренбурге
Event DJ Fest: В Москве пройдет масштабный фестиваль ивент-диджеев
Грибная охота: токсиколог Кутушов рассказал, как избежать отравления и собирать только безопасные грибы
Путин назвал развитие связей с Монголией одним из приоритетов РФ
В авиакатастрофе на Камчатке погибли жители 7 регионов, включая Приамурье
Глава СК Бастрыкин заинтересовался доступностью для инвалидов центра Новосибирска
Университет как центр создания инноваций
В Москве возле дома, где жил Юрий Шатунов, высадили белые розы
Лидер Metallica Джеймс Хэтфилд появился в новом фрагменте фильма «Чаща»
Пострадавшего в аварии с грузовиком и автобусом на ЦКАД эвакуировали вертолетом
Ежегодный фестиваль технических видов спорта пройдет в Москве в День города
Кадры с места смертельного ДТП с автобусом в Москве
Департамент ГОЧС и ПБ: последствия ДТП в Новой Москве ликвидировали
Путин назвал развитие связей с Монголией одним из приоритетов РФ
Путин: Россия готова обеспечить Монголию топливом и ГСМ по льготным ценам
Путин рассказал о работе над трехсторонними отношениями с КНР и Монголией
Путин: Россия обсуждает с Монголией поставки топлива и ГСМ по льготным ценам
Терпеть нельзя: Доктор Кутушов рассказал, почему нужно помочиться сразу же
Собянин: Более 2,4 млн упаковок лекарств получил город по офсетным контрактам
Токсиколог Кутушов назвал привычку ставить много будильников опасной для здоровья
Токсиколог Кутушов назвал неожиданную пользу лисичек в борьбе с паразитами
«Оренбург» — «Динамо» Москва — 2:2. Видеообзор матча РПЛ со спасительным голом на 95-й минуте
Тульская молодежь возрождает любимую игру Льва Толстого и Федора Шаляпина
«Спартак» — ЦСКА — 3:4 Б. Видеообзор финала Кубка мэра Москвы
Росгвардейцы обеспечили правопорядок на спортивных мероприятиях в Москве
Лукашенко советует молодежи в регионах не стремиться в Минск
Собянин: Возгорание на МНПЗ локализовано
Собянин: пожар на Московском НПЗ локализовали
Собянин назвал лично лекарств, произведенных по офсетным контрактам
Собянин: Более 2,4 млн упаковок лекарств получил город по офсетным контрактам
В Москве обнаружили краснокнижных серых цапель, которых считали исчезнувшими
Массовая гибель птиц произошла в Москве
Птицы массово гибнут на пруду в Новой Москве
«Инопланетное происхождение»: что за золотой шар обнаружили на дне Тихого океана
С 1 сентября изменилась схема движения на Сиреневом бульваре в Измайлово
«Московская A Capella»: молодежный хор из Хакассии выступил на площадке фестиваля в Теплом стане
Педиатр Константинова: пример семьи имеет большое значение в борьбе с ожирением у детей
Газета «Вечерняя Москва» подарила спецвыпуск гостям фестиваля «Спасская башня»
Архангельские работодатели жалуются на старение населения в регионе
Близкая Арктика: что посмотреть в Архангельской области
Снайперы из Пскова научились поражать цели на сверхдальних расстояниях
Ревнивый муж залил зеленкой бывшего мэра Архангельска на съемках фильма
Книжная выставка
«Без меня народ не полный…»
к 125-летию со дня рождения А.П.Платонова,
русского и советского писателя, поэта и публициста, драматурга.
Выставка-обращение «Наш мир без террора»
Выставка крымского имени «Тайны души и творчества Алемдара Караманова»
1 и 2 сентября филиал РТРС «РТПЦ Республики Мордовия» и Министерство образования Республики Мордовия проведут совместную акцию, приуроченную ко Дню знаний и началу нового учебного года.
Асфальт на долгие годы: столица применила инновационные материалы
Подведены итоги городского Конкурса профессионального мастерства «Московские мастера» в сфере издания и распространения печатных СМИ
Началась регистрация на экскурсии по столичным заводам
Педиатр Константинова: пример семьи имеет большое значение в борьбе с ожирением у детей