Стертые личные границы. Как понять эти границы?

Стёртые личные границы. Как понять эти границы?Личные границы играют важную роль в нашей жизни, определяя, где заканчивается наше я , и начинается другие . Это процесс очень важный, так как дает нам возможности общения и выстраивания приоритетов. Чем понятнее структура наших границ, чем четче она прорисована, тем лучше человек себя чувствует.Однако, иногда грани между нами и окружающими стираются, и это может привести к стрессу и дисбалансу, а точнее к хаосу. А хаос - это очень плохо.В данной статье мы рассмотрим, что такое стёртые личные границы и как их понять и восстановить.Шаг 1: Понимание личных границ. Личные границы это ментальные и эмоциональные линии, которые определяют, как мы взаимодействуем с миром.Они включают в себя физические, эмоциональные, и психологические аспекты.Представьте себя как дом с оградой: границы определяют, что находится внутри (ваше личное пространство) и что находится снаружи. Вы должны заботиться о себе как о саде. Если кто-то начинает вырывать ваши цветы, ...